Lenticchie al curry con Paneer

Name: Lenticchie al curry con Paneer
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cucchiaio. aceto di vino rosso carota, triturata; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile lenticchie cotte; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) Cipolla bianca, tagliata a dadini; 227 peperoncino habanero paneer * o tofu extra-solido, tagliato a cubetti; 4 spicchi daglio, tritati; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) cumino macinato; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 3 Crosta: briciole di cracker Graham olio doliva, diviso; 1 ( melanzane) cipolla tritata; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile piselli surgelati

Lenticchie al curry con Paneer potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 296 calorie, 16g di proteine, e 13 g di grasso. Per 94 centesimi per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi la carota, il cumino macinato, il curry in polvere e alcune altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 87%. Questo punteggio è incredibile. Provare Fagioli rossi al curry con Paneer (Paneer Rajma), Lenticchie al curry, e Lenticchie di cocco al curry per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare 1 cucchiaio. olio in una padella grande a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere le spezie e tostare fino a fragrante, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scaglie Di Cannella Vietnamite

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

Aggiungere la cipolla e l'aglio e cuocere fino a quando inizia ad ammorbidire, circa 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio Goya®

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Aggiungere carota, piselli, lenticchie, sale e 2 cucchiai rimanenti. olio, mescolando per combinare. Mescolare in paneer e cuocere 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

Grasso Di Maiale

Paneer

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Magro-

* Trova lenticchie cotte al Trader Joe's. Trova paneer-un formaggio fresco che viene pressato fino a quando non si ferma - nei negozi di alimentari ben forniti o nei mercati indiani.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchie Cotte

Tagliare A Cubetti Da 1 Pollice