Lenticchie al curry con Paneer

Name: Lenticchie al curry con Paneer
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cucchiaio. aceto di vino rosso carota, triturata; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile lenticchie cotte; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi Cipolla bianca, tagliata a dadini; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. paneer * o tofu extra-solido, tagliato a cubetti; 4 spicchi daglio, tritati; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi cumino macinato; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice olio doliva, diviso; 1 ( melanzane) cipolla tritata; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile piselli surgelati

Lenticchie al curry con Paneer potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 296 calorie, 16g di proteine, e 13 g di grasso. Per 94 centesimi per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi la carota, il cumino macinato, il curry in polvere e alcune altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 87%. Questo punteggio è incredibile. Provare Fagioli rossi al curry con Paneer (Paneer Rajma), Lenticchie al curry, e Lenticchie di cocco al curry per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare 1 cucchiaio. olio in una padella grande a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Di Arachidi, Di Vinaccioli O Altro Olio Vegetale

Attrezzatura che userete

3 Pezzi Di Zenzero Intero, Schiacciato

Aggiungere le spezie e tostare fino a fragrante, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scaglie Di Cannella Vietnamite

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

Aggiungere la cipolla e l'aglio e cuocere fino a quando inizia ad ammorbidire, circa 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere carota, piselli, lenticchie, sale e 2 cucchiai rimanenti. olio, mescolando per combinare. Mescolare in paneer e cuocere 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

Grasso Di Maiale

Paneer

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

(può Sostituire Fontina O Montasio)

Olio Di Arachidi, Di Vinaccioli O Altro Olio Vegetale

* Trova lenticchie cotte al Trader Joe's. Trova paneer-un formaggio fresco che viene pressato fino a quando non si ferma - nei negozi di alimentari ben forniti o nei mercati indiani.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchie Cotte

Tagliare A Cubetti Da 1 Pollice