Lasagne più sane

Non si può mai avere troppe ricette mediterranee, in modo da dare più sano Lasagnan una prova. Questa ricetta serve 10. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 29 g di proteine, 14g di grasso, e un totale di 367 calorie. Per $2.17 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Se hai mozzarella, basilico, carne macinata extra e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora. Funziona bene come piatto principale. È portato a voi da Food.com. Con un cucchiaio punteggio di 51%, questo piatto è buono. Ricette simili includono Lasagne di carne più sane, Più sano una pentola padella Lasagna: un pasto di 30 minuti, e Lasagne di verdure con lasagne fatte in casa (senza macchina per la pasta).

Istruzione

Cuocere le tagliatelle di lasagne secondo le istruzioni sulla confezione e scolare.Nel frattempo, carne marrone con funghi, cipolla e aglio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tagliatelle Di Lasagne

8 Fette Di Salame Genovese Tritato

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Scolare e tornare alla padella o alla pentola.

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Grasso Di Maiale

Aggiungere pomodori, concentrato di pomodoro, basilico e maggiorana alla miscela di carne. Fate sobbollire a fuoco basso per 15 minuti, mescolando spesso.Preriscaldare il forno a 37

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per Servire

Maggiorana

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Unire sostituto dell'uovo (o uova sbattute) ricotta, panna acida, 1/2 tazza di parmigiano, prezzemolo, sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

Crackers Integrali

Tazze Di Panna Acida A Basso Contenuto Di Grassi, Divisa

3 Confezioni (8 Once Ciascuna) Di Formaggio Cremoso Magro, A Cubetti

3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

Confezione Di Preparato Per Torta Naturale

Mettere metà delle tagliatelle sul fondo di una teglia 13x9.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Suggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta Cotta

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Distribuire metà della miscela di ricotta sulle tagliatelle, quindi metà della carne, metà del cheddar e metà della mozzarella.Ripetere gli strati e top con 1/4 tazza di parmigiano.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crackers Integrali

Un Cucchiaino Colmo Di Prezzemolo Fresco Tritato

3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro

1 Tazza Più 2 Cucchiai Di Cheddar Grattugiato

Suggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta Cotta

Da 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Cuocere 40-45 minuti o fino a quando non bolle.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Lasciare riposare 10 minuti prima del taglio.

Attrezzatura

Gamberi Saltati, Sgusciati

Grasso Di Maiale

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Ingrediente

Serving:

4111 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

pomodori a dadini 2Barretta di caramello Heath in pezzi

Acqua calda (100°F)1Oreo ripieni doppi

maggiorana essiccata 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

prezzemolo secco 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

sostituto dell'uovo o 2 uova intere 2271 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

carne macinata extra magra 2271 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

ricotta senza grassi 4

spicchi d'aglio tritati 2271 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

Salsiccia di tacchino italiana (involucro rimosso)2271 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

tagliatelle di lasagne 3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

formaggio cheddar a basso contenuto di grassi tagliuzzato 2271 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

panna acida a basso contenuto di grassi 1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

funghi a fette (opzionale)1( melanzane)

cipolla tritata 1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

parmigiano 1Barretta di caramello Heath in pezzi

1 spalla o spalla di maiale disossata, con la parte grassa incisa in profondità (circa 5 libbre)1Oreo ripieni doppi

pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

mozzarella tagliuzzata 1701 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire

Vino consigliato: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano e Verdicchio sono le mie scelte top per gli italiani. Gli italiani conoscono il cibo e conoscono il vino. Trebbiano e Verdicchio sono vini bianchi italiani che si abbinano bene con pesce e carni bianche, mentre il Chianti è un grande rosso italiano per piatti più pesanti e audaci. Il Chianti Classico Riserva di Santa Margherita con una valutazione di 4,8 stelle su 5 sembra un buon abbinamento. Costa circa 27 dollari a bottiglia.