L'ingrediente segreto (curcuma): Gobi Gobi

Name: L'ingrediente segreto (curcuma): Gobi Gobi
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 piccole teste cavolfiore, diviso in cimette; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo fresco tritato; 1 cp. parmigiano grattugiato zenzero fresco grattugiato; 1 cp. parmigiano grattugiato aglio fresco grattugiato; 1 peperoncino verde, diviso al centro, semi e costole rimossi; 2 un po' di zucchine tritate Sale kosher; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) curcuma; 1 cp. parmigiano grattugiato burro non salato, temperatura ambiente; 2 Crosta: briciole di cracker Graham 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) semi di cumino intero

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare l'ingrediente segreto( curcuma): Gobi Gobi una prova. Questa ricetta serve 2. Per $3.46 per porzione, questa ricetta copertine 29% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 333 calorie, 12g di proteine, e 21 g di grasso. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi olio vegetale, coriandolo, zenzero e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è buono. Provare tandoori gobi o gobi tikka | come fare tandoori gobi / gobi s, gobi pakora, come fare pakoras gobi o frittelle di cavolfiore, e aloo gobi curry, come fare punjabi aloo gobi / dhaba style per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in un'ampia padella a fuoco medio. Quando l'olio brilla, aggiungi la curcuma, i semi di cumino, lo zenzero, l'aglio e il peperoncino. Sauté solo fino a fragrante - circa 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Patate Color Ruggine, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Curcuma

Aglio Goya®

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

1 Tazza Di Aglio Tritato

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere il cavolfiore e condire con sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olive Intere Mature

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Aggiungere 2/3 tazza di acqua, e coprire. Cuocere a fuoco lento, coperto, per 10-12 minuti, fino a quando il cavolfiore è tenero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olive Intere Mature

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Togliere il coperchio della pentola e lasciare che l'acqua rimanente evapori a fuoco vivo, quindi lasciare che il cavolfiore assuma una leggera sfumatura dorata bruciando nella padella asciutta per soli 5-7 minuti. Condire con il burro e coriandolo, e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olive Intere Mature

3 Cucchiai Di Olio Vegetale