Kasha e cena di manzo

Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini e primo piatto principale? Kashan e cena di manzo potrebbe essere una grande ricetta da provare. Una porzione contiene 123 calorie, 15g di proteine, e 3g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa $1.42 per porzione. Vai al negozio e prendi brodo di manzo, pepe, kasha e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta da BettyCrocker.com ha 1 fan. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 44%. Questo punteggio è buono. Provare Manzo e Kasha Mexicana, Kasha Varnishkes (Kashan e archi), e Kasha Varnishkes-Kashan e archi per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare il brodo a bollire in una casseruola da 2 litri. Mescolare in kasha; ridurre il calore a medio. Coprire e cuocere circa 7 minuti o finché sono teneri; scolare se necessario.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Brodo

Kasha

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Nel frattempo, cuocere manzo, sedano e cipolle verdi in padella antiaderente da 10 pollici a fuoco medio 8-10 minuti, mescolando frequentemente, fino a quando la carne è completamente cotta; scolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Verdi

Sedano

Manzo

Attrezzatura che userete

Padella

Mescolare pomodori e pepe in miscela di manzo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro

Pepe

Manzo

Calore a ebollizione; ridurre il calore. Coprire e cuocere a fuoco lento 5 minuti. Mescolare in kasha; cuocere fino a quando completamente riscaldato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Kasha