Kabobs di prosciutto arancione

Kabobs di prosciutto arancione
Questa ricetta rende 8 porzioni con 92 calorie, 10g di proteine, e 2g di grasso ogni. Per $1.2 per porzione, questa ricetta coperture 8% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Se hai concentrato di pomodoro, peperone, succo d'arancia e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un cavernicolo, senza glutine, senza latticini e primal dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 45%. Questo punteggio è solido. Provare Kabobs di verdure arancioni, Coriandolo e pollo all'arancia Kabobs, e Capesante, arancia e cetriolo Kabobs per ricette simili.

Istruzione

1
Su otto spiedini di metallo, infilare alternativamente tre cubetti di prosciutto, due pezzi arancioni, due pezzi di pepe verde e due pezzi di pepe rosso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3/4 Di Tazza Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso3/4 Di Tazza Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso
Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini PiccoliPapaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli
Prosciutto A DadiniProsciutto A Dadini
3 Bastoncini Di Pretzel3 Bastoncini Di Pretzel
Attrezzatura che userete
Spiedini Di MetalloSpiedini Di Metallo
2
Mettere su una teglia con cremagliera; broil 4-5 in. dal calore per 8 minuti, girando di tanto in tanto. In una piccola ciotola, unire il succo d'arancia, il concentrato di pomodoro e lo zenzero; mescolare bene.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Costolette Di Maiale, Aperte A Farfalla E Battute SottilmenteCostolette Di Maiale, Aperte A Farfalla E Battute Sottilmente
Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per ServirePane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per Servire
1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce
Attrezzatura che userete
Miscela Di Condimento Per Bistecche O Sale E Pepe Nero Macinato FrescoMiscela Di Condimento Per Bistecche O Sale E Pepe Nero Macinato Fresco
Ciliegie Candite AggiuntiveCiliegie Candite Aggiuntive
3
Spazzolare metà sopra kabobs; cuocere 2-3 minuti. Girare i kabobs e spennellare con la salsa rimanente; cuocere 2 minuti in più o fino a quando le verdure sono tenere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato
4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini
DifficoltaNormale
Pronti30 m.
Serving8
Punteggio di salute22
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