Jambalaya di pollo e gamberetti pepati

Name: Jambalaya di pollo e gamberetti pepati
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Creole, Cajun
Ingredients: 1 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 822 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pomodori tagliati a dadini, non sgranati; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 busta di spinaci freschi prelavati; 907 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prezzemolo fresco tritato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone verde a dadini; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe rosso macinato; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi 2 cucchiai più 1/2 tazza di acqua, divisi; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata finemente; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone rosso tagliato a dadini; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso a grani lunghi non cotti; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. gamberetti pelati e svezzati; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. petti di pollo con la pelle, disossati, tagliati a dadini; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile once turchia kielbasa, dimezzato longitudinalmente e affettato (circa; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile punte per pasticceria - punte rotonde n. 4; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone giallo a dadini

Pepato pollo e gamberetti Jambalaya potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Per $2.23 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 6 porzioni con 354 calorie, 20 g di proteine, e 6g di grasso ogni. Se hai peperone, riso, prezzemolo e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Solo a poche persone è piaciuto molto questo piatto creolo. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 57%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Jambalaya di pollo e gamberetti pepati, Pollo e gamberetti Jambalaya, e Pollo, gamberetti e prosciutto Jambalaya.

Istruzione

Scaldare l'olio in un grande forno olandese a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Forno Olandese

Aggiungere pollo, kielbasa, cipolla e peperoni; soffriggere 5 minuti o fino a quando le verdure sono tenere, mescolando frequentemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperone

Vegetale

Kielbasa

Pollo Intero

Cipolla

Aggiungere il riso; soffriggere 2 minuti, mescolando continuamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riso

Aggiungere timo, pepe nero e pepe rosso; soffriggere 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero

Pepe Rosso

Timo

Aggiungere acqua, brodo e pomodori; portare ad ebollizione a fuoco medio-alto. Coprire, ridurre il calore a medio-basso e cuocere a fuoco lento per 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro

Brodo

Acqua

Aggiungere gamberetti e salsa piccante; coprire e cuocere 5 minuti o fino a quando i gamberetti sono fatti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Piccante

Gambero

Togliere dal fuoco; mescolare il prezzemolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Prezzemolo

Attrezzatura

Forno Olandese

Ingrediente

Serving:

1Barretta di caramello Heath in pezzi

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)8221 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

pomodori tagliati a dadini, non sgranati 1Barretta di caramello Heath in pezzi

1 busta di spinaci freschi prelavati 9071 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

brodo di pollo senza grassi e meno sodio 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

prezzemolo fresco tritato 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

peperone verde a dadini 0Barretta di caramello Heath in pezzi

pepe rosso macinato 1Barretta di caramello Heath in pezzi

2 cucchiai più 1/2 tazza di acqua, divisi 12 cucchiaini di aglio in polvere

1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco 3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla tritata finemente 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

peperone rosso tagliato a dadini 3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

riso a grani lunghi non cotti 2271 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

gamberetti pelati e svezzati 2271 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

petti di pollo con la pelle, disossati, tagliati a dadini 3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

once turchia kielbasa, dimezzato longitudinalmente e affettato (circa 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

punte per pasticceria - punte rotonde n. 4 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

peperone giallo a dadini

Vino consigliato: Albarino, Vino Rosato, Sauvignon Bianco

Cajun sul menu'? Prova l'abbinamento con Albarino, vino rosato e Sauvignon Blanc. Questi vini a basso contenuto di tannino e alcol più bassi completeranno il calore nei piatti speziati di cajun, invece di far bruciare di più la bocca. Un vino che si potrebbe provare è Joyce Vineyards Albarino. Ha 5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 25 dollari.

Joyce Vigneti Albarino

L'Albariño in stile spagnolo vivace e d'acciaio è vividamente fresco con aromi intensificati e acidità filante. Croccante e rinfrescante con crostata di mela verde, pesca bianca e agrumi piccante, insieme a sones bagnato, albicocca pit e un acquolina in bocca salina rendendo per un grande sipper estate.