Involucro di tonno piccante e pomodoro essiccato al sole

Name: Involucro di tonno piccante e pomodoro essiccato al sole
Prep time: 2 min
Cook time: 2 min
Total time: 2 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreo ripieni doppi capperi, scolati e sciacquati; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi senape macinata a pietra o di Digione; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani prezzemolo fresco tritato; 4 lascia lattuga a foglia rossa; 3 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani maionese a basso contenuto di grassi; 4 piccolo (8 pollici) spinaci o tortillas di grano intero; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodori secchi tritati; 340 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO lattine ciascuno) pezzo di tonno leggero in acqua, scolati

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Tangy Tunan e Sun-dried Tomato Wrap una prova. Una porzione di questo piatto contiene circa 18g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 120 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $1.21 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, fodmap friendly e pescatarian dieta. Una miscela di capperi, senape di digione, spinaci e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. 39 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 2 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 83%, questo piatto è grande. Provare Pasta di carciofi e Pomodori secchi, Pesto di Pomodoro essiccato al sole con Zoodles, e Pesto di pomodoro essiccato al sole Easy Vegan per ricette simili.

Istruzione

In una ciotola, unire tonno, pomodori, maionese, prezzemolo e capperi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Grandi Peperoncini Chipotle In Salsa Adobo, Tritati Finemente, Più 2 Cucchiai Di Salsa Adobo

Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

1 Libbra Di Mafaldi Freschi, Se Possibile

3 Cucchiai Di Senape, Preferibilmente Di Digione

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

Caramelle Peachie-o

Aggiungere sale e pepe. Cucchiaio 1/2 cucchiaino senape su tortilla.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Piselli Sgusciati, Facoltativo

1 Piccola Cipolla Rossa, Tritata Finemente, Per Servire

4 Fette Di Pane Tostato Del Texas O Altro Pane Bianco, Tostato

Strato foglia di lattuga, quindi aggiungere 1/4 miscela di tonno su ogni tortilla, si sviluppa entro 1/4 pollice dei bordi, e roll.In una ciotola, unire tonno, pomodori, maionese, prezzemolo e capperi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato (6 Once)

2 Grandi Peperoncini Chipotle In Salsa Adobo, Tritati Finemente, Più 2 Cucchiai Di Salsa Adobo

Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

1 Piccola Cipolla Rossa, Tritata Finemente, Per Servire

1 Libbra Di Mafaldi Freschi, Se Possibile

3 Cucchiai Di Senape, Preferibilmente Di Digione

Libbre Di More (circa

Dischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, Facoltativi

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

Caramelle Peachie-o

Aggiungere sale e pepe. Cucchiaio 1/2 cucchiaino senape su tortilla.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Piselli Sgusciati, Facoltativo

1 Piccola Cipolla Rossa, Tritata Finemente, Per Servire

4 Fette Di Pane Tostato Del Texas O Altro Pane Bianco, Tostato

Strato foglia di lattuga, quindi aggiungere 1/4 miscela di tonno su ogni tortilla, si sviluppa entro 1/4 pollice dei bordi, e rotolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato (6 Once)

1 Piccola Cipolla Rossa, Tritata Finemente, Per Servire

Libbre Di More (circa

Dischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, Facoltativi

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura

Caramelle Peachie-o

Ingrediente

Serving:

1Oreo ripieni doppi

capperi, scolati e sciacquati 2Barretta di caramello Heath in pezzi

senape macinata a pietra o di Digione 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

prezzemolo fresco tritato 4lascia

lattuga a foglia rossa 32 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

maionese a basso contenuto di grassi 4piccolo

(8 pollici) spinaci o tortillas di grano intero 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodori secchi tritati 340confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

lattine ciascuno) pezzo di tonno leggero in acqua, scolati

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno funziona molto bene con Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Il Matanzas Creek Alexander Valley Merlot con un 4.3 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 28 dollari a bottiglia.