Involucro di pollo asiatico

Name: Involucro di pollo asiatico
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatica
Ingredients: 1 2 cucchiaini di aglio in polvere spalla; 4 metà del petto di pollo cotto, affettato in fette spesse 1/2 pollici (circa 5 once ciascuna); 0 Barretta di caramello Heath in pezzi salsa di peperoncino in stile tailandese (io uso sriracha); 1 Oreo ripieni doppi cosciotto d'agnello, con osso; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere salsa di soia a basso contenuto di sodio; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice maionese (preferisco hellmans); 12 foglie di cavolo nappa, costole centro bianco rimosso; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice yogurt magro in stile greco; 1 peperone rosso, tagliato a strisce sottili; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi olio di sesamo tostato; 4 9 pollici grano intero avvolge (circa 9 pollice di diametro)

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Asian Chicken Wrap una prova. Una porzione contiene 226 calorie, 26g di proteine, e 9g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa $1.61 per porzione. Se hai senape di digione, yogurt magro, olio di sesamo e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare la salsa di soia a basso contenuto di sodio si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di semi di chia di patate dolci con salsa al cioccolato come dessert. Questa ricetta da Food.com ha 10 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 71%. Questo punteggio è solido. Provare Insalata di pollo asiatica lattuga Wrap, Insalata di lattuga asiatica avvolgere pollo tritato, e Involucro di tacchino asiatico per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

12 cucchiaini di aglio in polvere

spalla 4

metà del petto di pollo cotto, affettato in fette spesse 1/2 pollici (circa 5 once ciascuna)0Barretta di caramello Heath in pezzi

salsa di peperoncino in stile tailandese (io uso sriracha)1Oreo ripieni doppi

cosciotto d'agnello, con osso 12 cucchiaini di aglio in polvere

salsa di soia a basso contenuto di sodio 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

maionese (preferisco hellmans)12

foglie di cavolo nappa, costole centro bianco rimosso 33 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

yogurt magro in stile greco 1

peperone rosso, tagliato a strisce sottili 1Barretta di caramello Heath in pezzi

olio di sesamo tostato 49 pollici

grano intero avvolge (circa 9 pollice di diametro)

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling sono le mie scelte top per Asian. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Il Delaire Graff Chenin Blanc con un 4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 21 dollari a bottiglia.