Involtini di zucchine con formaggio di capra e menta

Involtini di zucchine con formaggio di capra e menta
Una porzione di questo piatto contiene circa 8g di proteine, 11g di grasso, e un totale di 138 calorie. Questa ricetta serve 20 e costa $1.72 per porzione. Vai al negozio e prendi formaggio di capra, foglie di menta, tipo di fuoco: diretto e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta è piaciuta a 1135 buongustai e cuochi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primordiale, fodmap amichevole, e chetogenica dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 40%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Involtini di patate alle zucchine grigliate con formaggio di capra, Morsi di zucchine con Harissa, formaggio di capra, lime e menta, e Francese in un lampo: Facile-frittata con zucchine, formaggio di capra e menta per ricette simili.

Istruzione

1
Portare a ebollizione una piccola casseruola d'acqua a fuoco medio. Sbollentare l'erba cipollina in acqua bollente fino a quando ammorbidito, circa 15 a 30 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(preferibilmente Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(preferibilmente Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 PollicePastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice
2
Trasferire al tovagliolo di carta foderato piatto e mettere da parte.
Attrezzatura che userete
Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In QuartiTortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti
3
Accendere un camino pieno di carbone. Quando tutto il carbone è acceso e coperto di cenere grigia, versare e distribuire uniformemente i carboni su tutta la superficie della griglia di carbone. Impostare la griglia di cottura in posizione, coprire la branchia e lasciare preriscaldare per 10 minuti. In alternativa, preriscaldare una griglia a gas a fuoco vivo con coperchio chiuso per 10 minuti. Pulire e oliare la griglia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pepe ArbolPepe Arbol
1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato
Attrezzatura che userete
Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)
4
Spennellare le zucchine con olio e condire con sale e pepe, capovolgere e ripetere sul secondo lato. Griglia zucchine a fuoco diretto fino a doratura leggermente, circa 3 a 4 minuti. Capovolgere e continuare a cuocere fino a doratura sul secondo lato, 2 o 3 minuti in più.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se DesideratoBistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato
6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato
1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato
Attrezzatura che userete
Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)
5
Trasferimento al tagliere.
Attrezzatura che userete
TagliereTagliere
6
Spalmare 1 cucchiaino di formaggio di capra su ogni fetta di zucchine, quindi cospargere di menta e irrorare con aceto balsamico.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cosciotto D'agnello (tolto Dal Frigorifero E Lasciato Riposare A Temperatura Ambiente 1 Ora Prima Della Preparazione)Cosciotto D'agnello (tolto Dal Frigorifero E Lasciato Riposare A Temperatura Ambiente 1 Ora Prima Della Preparazione)
Formaggio Di CapraFormaggio Di Capra
6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato
Pepe ArbolPepe Arbol
2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)
7
Mettere 1 pezzo di rucola e 1 pezzo di pepe a fette alla fine della fetta di zucchine e rotolare delicatamente la fetta insieme da quell'estremità. Legare un erba cipollina intorno ad ogni rotolo per fissare vicino.
Ingredienti di cui avrai bisogno
6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato
Petti Di Pollo Al GirarrostoPetti Di Pollo Al Girarrosto
Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di PolliceRape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice
(preferibilmente Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(preferibilmente Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
10 Panini Bianchi Per La Cena10 Panini Bianchi Per La Cena
8
Servire caldo o a temperatura ambiente.
DifficoltaDuro
Pronti30 m.
Serving20
Punteggio di salute17
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