Involtini di tonno al curry

Gli involucri di tonno al curry potrebbero essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 296 calorie, 21 g di proteine, e 8g di grasso ogni. Per $1.03 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e pescatarian dieta. Se hai sale, tortillas di farina, maionese e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'uvetta si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di riso con uvetta e cannella come dessert. È portato a voi dalle mie ricette. Con uno spoonacular punteggio di 57%, questo piatto è abbastanza buono. Provare Involtini di insalata di maiale al curry, Involtini di pollo e mela al curry, e Involtini di insalata di pollo al curry per ricette simili.

Istruzione

Unire i primi 4 ingredienti in una grande ciotola, mescolando con un cucchiaio. Mescolare il tonno, la cipolla e l'uvetta, rompendo eventuali grossi pezzi di tonno con un cucchiaio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Bastoncino Di Cannella (1-1/2 Pollici)

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Cucchiaio circa 1/3 miscela tazza di tonno verso il basso centro di ogni tortilla. Top ciascuno con 1/2 tazza di lattuga; arrotolare. Avvolgere in un involucro di plastica o un foglio e raffreddare fino a servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

1-1/2 Tazze Di Peperoni Rossi Tritati

Confetti Di Perle Bianche

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

Come I Formaggi Per I Tacos

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Foglie di lattuga lacrima

Ingredienti di cui avrai bisogno

Foglia Di Lattuga

Versare il tonno in colino o colino per drenare

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice

Cosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con Pelle

Mescolare insieme gli ingredienti misurati

Aiuta il tonno a cucchiaio sulle tortillas e assembla gli involucri

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Come I Formaggi Per I Tacos

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice

Cosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con Pelle

Ingrediente

Serving:

11 libbra di zucchine,

Cipolla bianca, tagliata a dadini 48 pollici

(8 pollici) tortillas di farina integrale 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

salsa di hoisin 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

lattuga a foglia verde strappata 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

maionese leggera 2(inverno)

1 bastoncino di cannella (1-1/2 pollici)2(inverno)

cipolla rossa tritata 0(può essere o scremare)

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tonno bianco solido in acqua, sgocciolato e sfogliato

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno funziona molto bene con Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Il Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 35 dollari a bottiglia.