Involtini di lattuga di manzo

Involtini di lattuga di manzo
Gli involucri di lattuga di manzo sono un senza glutine e senza latticini ricetta con 4 porzioni. Questo hor d'oeuvre ha 223 calorie, 27g di proteine, e 8g di grasso per porzione. Per $3.0 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Una miscela di foglie di lattuga bibb, pepe jalapeño, coriandolo strappato e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Con uno spoonacular punteggio di 74%, questo piatto è solido. Ricette simili sono Pollo lattuga avvolge come P. F. Changs-lattuga avvolge sono deliziosi e un antipasto unico che molte persone godono, IMPACCHI DI LATTUGA DI MANZO COREANO, e Involucri di lattuga asiatica di manzo.

Istruzione

1
Scaldare una padella grill a fuoco medio-alto. Cappotto padella con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
Attrezzatura che userete
GrigliaGriglia
PadellaPadella
2
Cospargere la bistecca con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
BisteccaBistecca
3
Mettere la bistecca in padella; cuocere 5 minuti su ogni lato o fino al grado desiderato di cottura.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BisteccaBistecca
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
4
Togliere dalla padella; lasciare riposare 10 minuti.
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
5
Tagliare la bistecca in diagonale attraverso il grano a fette sottili.
Ingredienti di cui avrai bisogno
GranoGrano
BisteccaBistecca
6
Unire il succo, la salsa di pesce, lo zucchero e il jalapeo in una ciotola media, mescolando con una frusta. Riserva 4 cucchiaini di miscela di succo in una piccola ciotola da portata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di PesceSalsa Di Pesce
SuccoSucco
ZuccheroZucchero
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
CiotolaCiotola
7
Versare la miscela di succo rimanente in una grande ciotola; aggiungere la bistecca, lanciando a cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SuccoSucco
BisteccaBistecca
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
8
Posto 1 1/2 once di manzo al centro di ogni foglia di lattuga; top ciascuno con 2 cucchiai di cipolla, 2 cucchiai di menta, 1 cucchiaio di cetriolo, e 1 cucchiaio di coriandolo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Foglia Di LattugaFoglia Di Lattuga
CoriandoloCoriandolo
CetrioloCetriolo
CipollaCipolla
ManzoManzo
MentaMenta
9
Cospargere uniformemente con le arachidi; arrotolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ArachidiArachidi
RotoloRotolo
10
Servire con miscela di succo riservato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SuccoSucco
11
Soba noodle salad: Cuocere 6 once soba noodles secondo le indicazioni sulla confezione, omettendo sale e grasso; scolare bene.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tagliatelle Di SobaTagliatelle Di Soba
Suggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta CottaSuggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta Cotta
SaleSale
12
Unire le tagliatelle, 1/3 di tazza di cipolle verdi tritate e 1/3 di tazza di fiammifero-tagliare le carote in una grande ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolle VerdiCipolle Verdi
CarotaCarota
Suggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta CottaSuggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta Cotta
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
13
Unire 1 1/2 cucchiai di aceto di riso, 1 cucchiaio di olio di sesamo, 1 cucchiaio di salsa di pesce, 1 cucchiaio di salsa di soia a basso contenuto di sodio, 2 cucchiaini di sambal oelek e 1 cucchiaino di zucchero di canna in una piccola ciotola, mescolando bene con una frusta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Aceto Di RisoAceto Di Riso
Sambal OelekSambal Oelek
Zucchero Di CannaZucchero Di Canna
Salsa Di PesceSalsa Di Pesce
Olio Di SesamoOlio Di Sesamo
Salsa Di SoiaSalsa Di Soia
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
CiotolaCiotola
14
Versare la miscela di aceto sulla miscela di noodle; toss bene.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AcetoAceto
Suggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta CottaSuggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta Cotta
DifficoltaDuro
Pronti30 m.
Serving4
Punteggio di salute38
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