Insalata sana del giardino
Insalata di giardino sano potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta contorno. Questa ricetta serve 8 e costa $1.43 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 12g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 232 calorie. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Se hai succo di lime, zucchero, cipolle verdi e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È portato a voi da Tuttiricette. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 64%. Questo punteggio è solido. Ricette simili sono Insalata sana del giardino, Insalata da giardino quasi famosa (emulatore di Olive Garden), e Insalata di giardino marinato / Preparare il giardino.
Istruzione
In una grande ciotola da portata, sbattere insieme l'aceto di vino rosso, l'olio di vinaccioli, il coriandolo, il succo di lime, lo zucchero, il sale e l'aglio. Accantonare.
Portare a ebollizione una grande pentola di acqua leggermente salata.
Aggiungere la soia e far bollire per 3 minuti.
Aggiungere il mais all'acqua bollente e continuare la cottura per 1 altro minuto.
Scolare molto bene e versare nella ciotola con il condimento. Mescolare delicatamente i pomodorini, le cipolle verdi e i fagioli neri. Coprire e conservare in frigorifero per almeno 2 ore prima di servire per raffreddare e amalgamare i sapori.