Insalata mediterranea di spinaci

Name: Insalata mediterranea di spinaci
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani olio extra vergine di oliva, diviso; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile formaggio feta sbriciolato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie di menta fresca tritate; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prezzemolo fresco tritato; 2 spicchio aglio tritato; 5 cipolle verdi, tritate; 1 1 cucchiaio di origano essiccato coriandolo macinato; 454 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO agnello macinato; 1 limone, zested e juiced; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile orzo crudo; 6 gamberetti e venati sale e pepe a piacere; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie fresche di spinaci, tritate; 3 pomodori, seminati e tritati

Non si può mai avere troppe ricette del corso principale, in modo da dare insalata di spinaci Orzo mediterraneo una prova. Questa ricetta rende 6 porzioni con 437 calorie, 21 g di proteine, e 28 g di grasso ogni. Per $2.4 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi prezzemolo, formaggio feta, foglie di menta e poche altre cose per farlo oggi. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 74%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Insalata di Orzo mediterraneo, Insalata di Orzo mediterraneo, e Insalata di Orzo mediterraneo.

Istruzione

Portare a ebollizione una pentola di acqua leggermente salata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Attrezzatura che userete

Pentola

Aggiungere la pasta orzo, cuocere per 5 minuti, o fino al dente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Di Olio Extravergine Di Oliva, Più Altro Per Ricoprire

Drenare.

Scaldare 1 cucchiaio di olio d'oliva in una padella a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva

Attrezzatura che userete

Padella

Mettere l'agnello e l'aglio nella padella. Condire l'agnello con coriandolo, sale e pepe. Cuocere fino a doratura uniforme.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coriandolo

Aglio

Pepe

Agnello

Sale

Attrezzatura che userete

Padella

Togliere dal fuoco e scolare.

In una grande ciotola, mescolare gli spinaci, i pomodori, il succo di limone e la scorza, la menta, il prezzemolo, le cipolle verdi e l'olio d'oliva rimanente. Condire con l'orzo, l'agnello e il formaggio feta per servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Verdi