Insalata di zucchine alla griglia e zucca estiva con salsa agli agrumi

Insalata di zucchine alla griglia e zucca estiva con salsa agli agrumi
Zucchine grigliate e insalata di zucca estiva con salsa agli agrumi potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 162 calorie, 4g di proteine, e 3g di grasso ogni. Per $1.89 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi pepe, succo di lime, miele e poche altre cose per farlo oggi. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è solido. Provare Zucca estiva alla griglia e zucchine, Zucchine grigliate / Zucca estiva, e Zucchine grigliate Toscane e zucca estiva per ricette simili.

Istruzione

1
Unire i primi 7 ingredienti in un grande sacchetto di plastica con zip. Sbucciare le cipolle, lasciando intatta la radice; tagliare ogni cipolla in 4 spicchi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CipollaCipolla
Attrezzatura che userete
Borse ZiplocBorse Ziploc
2
Aggiungere cipolla, zucchine e zucca gialla a sacchetto. Sigillare e marinare in frigorifero 1 ora, girando sacchetto di tanto in tanto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zucca GiallaZucca Gialla
ZucchineZucchine
CipollaCipolla
3
Preparare griglia.
Attrezzatura che userete
GrillGrill
4
Scolare le verdure in un colino sopra una ciotola, riservando la marinata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
VegetaleVegetale
MarinareMarinare
Attrezzatura che userete
ColinoColino
CiotolaCiotola
5
Disporre le verdure su una griglia rivestita con spray da cucina e grigliare per 8 minuti o finché sono teneri; girare e imbastire occasionalmente con 3/4 di tazza della marinata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
VegetaleVegetale
MarinareMarinare
Attrezzatura che userete
GrillGrill
6
Disporre le verdure su un piatto da portata; cospargere con il basilico.
Ingredienti di cui avrai bisogno
VegetaleVegetale
BasilicoBasilico
7
Servire le verdure con la marinata rimanente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
VegetaleVegetale
MarinareMarinare
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute32
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