Insalata di verdure alla griglia

Name: Insalata di verdure alla griglia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 spighe di mais fresco, semigreggio; 1 ( melanzane) melanzane, tagliate a metà longitudinalmente (circa 1 libbra); 1 1 libbra di zucchine, rosmarino fresco tritato; 1 olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire aglio tritato; 3 (può essere o scremare) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 0 (può essere o scremare) pepe macinato fresco; 1 pollice cipolla viola; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) aceto aromatizzato al lampone; 1 grande peperone rosso, tagliato in quarti; 1 grande pomodoro non pelato, animato e tagliato a metà trasversalmente; 1 piccolo zucca gialla, tagliata a metà longitudinalmente (circa 1/4 libbra); 1 piccolo zucchine, tagliate a metà longitudinalmente (circa 1/4 libbra)

L'insalata di verdure alla griglia è un senza glutine e vegano contorno. Questa ricetta serve 4. Per $1.49 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 4g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 123 calorie. Una miscela di olio d'oliva, zucca, aceto aromatizzato al lampone e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è buono. Provare Insalata di verdure alla griglia, Insalata di verdure alla griglia, e Insalata di verdure alla griglia per ricette simili.

Istruzione

Unire il rosmarino e i successivi 4 ingredienti in una ciotola; mescolare con una frusta fino ad amalgamare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rosmarino

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Spennellare le orecchie di mais e le superfici tagliate delle verdure rimanenti con metà della miscela di olio d'oliva e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mais Sulla Pannocchia

Vegetale

Olio D'oliva

Appendiabiti con spray da cucina; posto sulla griglia sopra carboni medio-caldi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Grill

Mettere le verdure, tagliare i lati verso il basso, sul rack. Cuocere 5 minuti; spennellare con il restante composto di olio d'oliva. Girare le verdure e cuocere altri 5 minuti o finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vegetale

Olio D'oliva

Togliere dalla griglia; tagliare ogni spiga di mais in 6 pezzi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mais Sulla Pannocchia

Attrezzatura che userete

Grill

Tagliare ogni fetta di cipolla in quarti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla