Insalata di verdure adolescenti

Insalata di verdure adolescenti
Insalata di verdure adolescenti potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, primordiale e vegetariana ha 135 calorie, 3g di proteine, e 10g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Per $1.09 per porzione, questa ricetta coperture 4% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi miele, olio d'oliva, mela e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 29%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Alimentazione ragazzi adolescenti: Un aggiornamento (: Ragù fungo rapido), per insalata di quinoa e lenticchie nere con insalata mista, e Prendi la tua insalata di verdure per ricette simili.

Istruzione

1
Risciacquare e core 1 mela rossa (6 oz.); tagliare a spicchi sottili. In una grande ciotola da portata, sbattere insieme 2 cucchiai di olio di noce o olio d'oliva, 1/4 cucchiaino di scorza di limone grattugiata, 1 cucchiaio di succo di limone, 2 cucchiaini di aceto di sidro, 2 cucchiaini di scalogno tritato e 1 cucchiaino di miele.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Carta Nera Macinata Fresca, A PiacereCarta Nera Macinata Fresca, A Piacere
Per Inserto Di IngrassaggioPer Inserto Di Ingrassaggio
1 Barretta Di Cioccolato Al Latte Con Mandorle (4-1/4 Once), Tritate1 Barretta Di Cioccolato Al Latte Con Mandorle (4-1/4 Once), Tritate
Olio Di NociOlio Di Noci
1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco
Mela RossaMela Rossa
Come Bietole, Cavoli, Rapini O Foglie Di Barbabietola, Gambi TagliatiCome Bietole, Cavoli, Rapini O Foglie Di Barbabietola, Gambi Tagliati
1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle
Attrezzatura che userete
1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
2
Aggiungere sale e pepe a piacere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca
3
Mescolare le mele nel condimento.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Libbra Di Pane Di Segale Chiaro Raffermo, A Cubetti1 Libbra Di Pane Di Segale Chiaro Raffermo, A Cubetti
4
Aggiungere 8 tazze (5 oz.) verdi adolescenti risciacquati e croccanti (4 in. lungo) e mescolare delicatamente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
VerdeVerde
5
Cospargere con 1/3 di tazza(1 1/2 oz.) formaggio blu sbriciolato e pepe macinato fresco a piacere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Da 2 A 3 Cucchiai Di Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi TipoDa 2 A 3 Cucchiai Di Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo
Uva Rossa, Carambole A Fette Ed Erbe Fresche Assortite, OpzionaliUva Rossa, Carambole A Fette Ed Erbe Fresche Assortite, Opzionali
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute3
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