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Insalata di tre fagioli con mais

Insalata di tre fagioli con mais
Tre insalata di fagioli con mais richiede circa 8 ore e 15 minuti dall'inizio alla fine. Per 99 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 9g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 267 calorie. Questa ricetta serve 8. Questa ricetta da Tuttiricette ha 9 fan. Vai al negozio e raccogli fagioli, olio vegetale, zucchero e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Funziona bene come contorno. Con uno spoonacular punteggio di 70%, questo piatto è buono. Provare Fagiolini, mais arrosto e insalata di fagioli neri, Insalata di fagioli neri e mais - Insalata messicana piccante / Contorno, e Due fagioli e insalata di mais per ricette simili.

Istruzione

1
Mescolare fagioli, fagioli di cera, fagiolini, ceci, mais, funghi, cipolla, peperone verde, aceto di sidro, 1/2 tazza di zucchero, olio vegetale, pepe nero, sale, basilico e origano in una grande ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3/4 Di Tazza Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso3/4 Di Tazza Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso
1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya
2 Cucchiaini Di Sale Piccante2 Cucchiaini Di Sale Piccante
1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste
Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)
Olio Extra Vergine Di Oliva GoyaOlio Extra Vergine Di Oliva Goya
Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A MezzalunaScalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna
Barattoli Ciascuno) Salsa Italiana Per Spaghetti All'aglio E SalsicciaBarattoli Ciascuno) Salsa Italiana Per Spaghetti All'aglio E Salsiccia
Fagioli Di CeraFagioli Di Cera
Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, FacoltativoPer 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo
1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Con Mandorle (1,45 Once Ciascuna), TritateCon Mandorle (1,45 Once Ciascuna), Tritate
Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, ScongelatoMais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato
Più 2 Cucchiai Di Acqua GhiacciataPiù 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
Attrezzatura che userete
Vinaigrette All'agrestoVinaigrette All'agresto
2
Raffreddare in frigorifero per 8 ore o durante la notte.
3
Mescolare 1/4 di tazza di zucchero nell'insalata di fagioli. Assaggia e aggiungi di più se necessario per bilanciare il sapore dell'aceto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto CrudoFette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo
Con Mandorle (1,45 Once Ciascuna), TritateCon Mandorle (1,45 Once Ciascuna), Tritate
DifficoltaEsperto
Pronti8 ore, 15 m.
Serving8
Punteggio di salute18
Senza glutineSenza latticiniVeganaVegetariana
DietaDairy FreeLatto-ovo vegetariano
Tipi di piattoInsalata
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Carote e fagiolini glassati
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