Insalata di tonno mediterraneo su pane alle erbe di pomodoro alla griglia

Insalata di tonno mediterraneo sul pane alle erbe di pomodoro alla griglia potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 421 calorie, 24g di proteine, e 32g di grasso. Per $2.25 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. È perfetto per Il quarto di luglio. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e pescatarian dieta. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 2 ore e 45 minuti. Se hai aceto, pepe, peperone e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare l'aceto bianco si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di pecan all'aceto come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 67%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Bistecche di tonno alla griglia con pomodoro e topping alle erbe, Insalata di pollo mediterraneo alle erbe al limone alla griglia, e Insalata di verdure alla griglia mediterranea con Vinaigrette Balsamica al Pomodoro.

Istruzione

In una ciotola media mescolare il pomodoro a dadini, 1 cucchiaio di olio, succo di limone, senape, 2 grandi spicchi d'aglio tritati finemente e basilico essiccato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua Calda (100°F)

Per Inserto Di Ingrassaggio

4 Fette Di Pane Tostato Del Texas O Altro Pane Bianco, Tostato

2 3/4 Tazze Di Mandorle Intere, Con La Buccia E Tostate

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

(da 112 A 118 Gradi F/da 44 A 48 Gradi C)

Mescolare bene e lasciare riposare per cinque minuti.

Aggiungere tonno, sedano e basilico fresco al composto di pomodoro e unire bene. Coprire e conservare in frigorifero per una o due ore o durante la notte. Mescolare prima serving.In un'altra ciotola media, aggiungere il restante basilico fresco, origano fresco e aceto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Origano Fresco

1 Tazza Di Foglie Di Basilico Ben Confezionate

1/4 Di Libbra Di Patate Cerose, Tagliate A Cubetti Da 1/4 Di Pollice

Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti

Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Biscotti Allo Zenzero (circa 5 Biscotti)

Mescolare bene e lasciare riposare per 10 minuti.

Aggiungere la cipolla e l'aglio rimanente. Accantonare.Risciacquare bene i fagiolini freschi e staccare le estremità. Far cadere i fagioli in una pentola media di acqua bollente fino a quando non iniziano a diventare teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagiolini Freschi

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

5 Once Di Pancetta Affumicata Tagliata Spessa, A Cubetti

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Pancetta Affumicata Tagliata Spessa, A Cubetti

Attrezzatura che userete

Rametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per Guarnire

Scolare i fagiolini.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagiolini Verdi Già Tagliati, Disponibili Nel Reparto Ortofrutta, Tagliati A Metà In Diagonale

Aggiungere fagioli scolati, strisce di pepe rosso e pomodorini alla miscela di aceto di erbe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro Zebrato Verde, Tagliato A Fette Sottili

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

1/4 Di Libbra Di Patate Cerose, Tagliate A Cubetti Da 1/4 Di Pollice

5 Once Di Pancetta Affumicata Tagliata Spessa, A Cubetti

Mescolare bene e conservare in frigorifero per un'ora.Quando si è pronti a servire, condire con olio d'oliva su fette di pane, griglia leggermente, e di disporre di grande piatto. Mescolare insalata di tonno e tumulo in cima a fette di pane alla griglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

3/4 Di Libbra Di Piccole Patate Rosse (circa 5), Affettate

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos

Aggiungere l'olio d'oliva rimanente, sale e pepe alla miscela di fagiolini.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

Unire bene e mescolare il composto di fagiolini intorno alle fette di pane alla griglia con il tonno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3/4 Di Libbra Di Piccole Patate Rosse (circa 5), Affettate

Mandarini, Ciascuno

Cospargere con parmigiano se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro

Attrezzatura

(da 112 A 118 Gradi F/da 44 A 48 Gradi C)

1/4 Di Tazza Di Biscotti Allo Zenzero (circa 5 Biscotti)

Rametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per Guarnire

1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos

Ingrediente

Serving:

1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

sedano tritato finemente 8

cucchiaino di rosmarino essiccato 3Barretta di caramello Heath in pezzi

Senape di Digione 0Barretta di caramello Heath in pezzi

foglie di basilico essiccate 42 cucchiai di burro fuso

pane, pomodoro erba o la vostra scelta 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

basilico fresco, tritato finemente o a piacere 227confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

fagiolini freschi, al vapore 3grande

spicchi d'aglio, o a piacere, tritati finemente 11 cucchiaio di origano essiccato

cipolla verde, tritata finemente 11 cucchiaio di origano essiccato

per inserto di ingrassaggio 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco 12 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

origano fresco, tritato finemente 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

parmigiano grattugiato fresco (opzionale)4gamberetti e venati

pepe, a piacere 1( melanzane)

peperone rosso, medio, seminato, affettato sottilmente 4gamberetti e venati

sale, a piacere 340confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

tonno bianco solido confezionato in acqua 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodoro fresco, tritato finemente 32 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

aceto bianco o 2 1 tablespoons 2 cucchiai di aceto di vino rosso

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono le mie scelte migliori per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Si potrebbe provare GEN5 Merlot. Ai revisori piace molto con un 4.4 su 5 stelle e un prezzo di circa 12 dollari a bottiglia.