Insalata di tonno mediterraneo su pane alle erbe di pomodoro alla griglia

Insalata di tonno mediterraneo sul pane alle erbe di pomodoro alla griglia potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 421 calorie, 24g di proteine, e 32g di grasso. Per $2.25 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. È perfetto per Il quarto di luglio. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e pescatarian dieta. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 2 ore e 45 minuti. Se hai aceto, pepe, peperone e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare l'aceto bianco si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di pecan all'aceto come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 67%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Bistecche di tonno alla griglia con pomodoro e topping alle erbe, Insalata di pollo mediterraneo alle erbe al limone alla griglia, e Insalata di verdure alla griglia mediterranea con Vinaigrette Balsamica al Pomodoro.

Istruzione

In una ciotola media mescolare il pomodoro a dadini, 1 cucchiaio di olio, succo di limone, senape, 2 grandi spicchi d'aglio tritati finemente e basilico essiccato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua Calda (100°F)

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

8 Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

2 3/4 Tazze Di Mandorle Intere, Con La Buccia E Tostate

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

Caramelle Ricoperte Di Cioccolato, Come Gli M&M's

Mescolare bene e lasciare riposare per cinque minuti.

Aggiungere tonno, sedano e basilico fresco al composto di pomodoro e unire bene. Coprire e conservare in frigorifero per una o due ore o durante la notte. Mescolare prima serving.In un'altra ciotola media, aggiungere il restante basilico fresco, origano fresco e aceto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Origano Fresco

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate E Grattugiate

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Mescolare bene e lasciare riposare per 10 minuti.

Aggiungere la cipolla e l'aglio rimanente. Accantonare.Risciacquare bene i fagiolini freschi e staccare le estremità. Far cadere i fagioli in una pentola media di acqua bollente fino a quando non iniziano a diventare teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagiolini Freschi

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Condimenti, Facoltativi

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

Scolare i fagiolini.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

Aggiungere fagioli scolati, strisce di pepe rosso e pomodorini alla miscela di aceto di erbe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Scalogni, Tagliati A Fettine Sottili

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Condimenti, Facoltativi

Mescolare bene e conservare in frigorifero per un'ora.Quando si è pronti a servire, condire con olio d'oliva su fette di pane, griglia leggermente, e di disporre di grande piatto. Mescolare insalata di tonno e tumulo in cima a fette di pane alla griglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

2 Cucchiaini Più 1/2 Tazza Di Zucchero, Divisi

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

Aggiungere l'olio d'oliva rimanente, sale e pepe alla miscela di fagiolini.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

Bistecche Di Manzo

Unire bene e mescolare il composto di fagiolini intorno alle fette di pane alla griglia con il tonno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiaini Più 1/2 Tazza Di Zucchero, Divisi

Mandarini, Ciascuno

Cospargere con parmigiano se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro

Attrezzatura

Caramelle Ricoperte Di Cioccolato, Come Gli M&M's

Vinaigrette All'agresto

1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

Ingrediente

Serving:

1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

sedano tritato finemente 8

cucchiaino di rosmarino essiccato 3cp. verdura (ad esempio spinaci)

Senape di Digione 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

foglie di basilico essiccate 42 cucchiai di burro fuso

pane, pomodoro erba o la vostra scelta 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

basilico fresco, tritato finemente o a piacere 227peperoncino habanero

fagiolini freschi, al vapore 3grande

spicchi d'aglio, o a piacere, tritati finemente 1cp. parmigiano grattugiato

cipolla verde, tritata finemente 1cp. parmigiano grattugiato

gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

bistecche di manzo 1Crosta: briciole di cracker Graham

origano fresco, tritato finemente 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

parmigiano grattugiato fresco (opzionale)41 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O

pepe, a piacere 1( melanzane)

peperone rosso, medio, seminato, affettato sottilmente 41 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O

sale, a piacere 340peperoncino habanero

tonno bianco solido confezionato in acqua 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodoro fresco, tritato finemente 3Crosta: briciole di cracker Graham

aceto bianco o 2 1 tablespoons 2 cucchiai di aceto di vino rosso

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono le mie scelte migliori per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Si potrebbe provare GEN5 Merlot. Ai revisori piace molto con un 4.4 su 5 stelle e un prezzo di circa 12 dollari a bottiglia.