Insalata di tonno greco

Name: Insalata di tonno greco
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterranea, Europea, Greca
Ingredients: 1 Barretta di caramello Heath in pezzi salsiccia di maiale senza rivestimento; 1 testa lattughe al burro; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile formaggio feta sbriciolato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prezzemolo tritato a foglia piatta; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice condimento al pepe e limone; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olive di kalamata denocciolate e dimezzate; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 184 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. vaso cuori di carciofo marinati, scolati e squartati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olio extra vergine di oliva; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla rossa affettata; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice aceto di sherry; 510 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. lattine ciascuno) tonno non salato, confezionato in acqua, sgocciolato

Insalata di tonno greco potrebbe essere solo il Mediterraneo ricetta che stai cercando. Questo corso principale ha 236 calorie, 19g di proteine, e 16g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6. Per $1.94 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primal e pescatarian dieta. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Una miscela di olive kalamatan, lattuga burro, aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 25 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 75%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Insalata di tonno greco, Insalata di tonno greco, e Insalata greca con Tonno.

Istruzione

Unire tutti gli ingredienti tranne la lattuga in una grande ciotola. Disporre alcune foglie di lattuga su ciascuno dei 6 piatti. Spoon la miscela di tonno in cima alla lattuga e servire con patatine pita o metà pita riscaldate.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lattughe

Patatine Di Pita

1/4 Di Tazza Di Margarina A Basso Contenuto Di Grassi, Sciolta

Tonno

Attrezzatura che userete

Ciotola

Attrezzatura

Ciotola

Ingrediente

Serving:

1Barretta di caramello Heath in pezzi

salsiccia di maiale senza rivestimento 1testa

lattughe al burro 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

formaggio feta sbriciolato 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

prezzemolo tritato a foglia piatta 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

condimento al pepe e limone 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

olive di kalamata denocciolate e dimezzate 1Barretta di caramello Heath in pezzi

patate color ruggine, circa 6 once ciascuna 1841 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

vaso cuori di carciofo marinati, scolati e squartati 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

olio extra vergine di oliva 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla rossa affettata 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

aceto di sherry 5101 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

lattine ciascuno) tonno non salato, confezionato in acqua, sgocciolato

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono ottime scelte per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. I due vitigni Columbia Valley Merlot con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 7 dollari per bottiglia.