Insalata di tonno alla nicoise con fagioli bianchi e olive

Name: Insalata di tonno alla nicoise con fagioli bianchi e olive
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 64 peperoncino habanero olive nere a fette sgocciolate; 454 peperoncino habanero Fagioli grandi del Nord, scolati e sciacquati; 340 peperoncino habanero fagiolini, tagliati e spezzati a metà; 4 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O Sale e pepe nero macinato, a piacere; 4 grande uova sode, sbucciate e squartate; 3 Crosta: briciole di cracker Graham gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) scorza di limone finemente grattugiata; 6 Crosta: briciole di cracker Graham olio extra vergine di oliva; 1 Oreo ripieni doppi origano secco; 0 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente cipolla rossa tagliata a fettine sottili; 340 peperoncino habanero tonno bianco solido, sgocciolato

Insalata di tonno in stile Nicoise con fagioli bianchi e olive potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 522 calorie, 33g di proteine, e 30g di grasso ogni. Per $1.91 per porzione, questa ricetta copre 30% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Se hai uova sode, olio d'oliva, succo di limone e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 77%, questo piatto è solido. Provare Insalata di Pasta con Tonno, Sedano, Fagioli Bianchi e Olive, FAGIOLI BIANCHI ALLA PERUVIANA CON TONNO MARINATO E SCOTTATO, e Insalata greca con fagioli bianchi, olive Kalamatan e Feta per ricette simili.

Istruzione

Mettere i fagiolini, 1/3 di tazza d'acqua e un grosso pizzico di sale in una padella media. Coprire, accendere il fuoco in alto e portare l'acqua a bollire. Una volta che i fagioli iniziano a vapore, impostare il timer e cuocere finché sono teneri-croccante, circa 5 minuti. (Poiché i fagioli cuociono in una piccola quantità di acqua, assicurarsi di non lasciare asciugare la padella.) Immediatamente scaricarli su un foglio di biscotto labbra foderato con asciugamani di carta per raffreddare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

48 Caramelle Skittles In Formato Boccone

Condimenti, Facoltativi

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Pomodorini, Tagliati A Metà (preferibilmente Gialli E Rossi)

Mescolare tonno, fagioli bianchi, olive e cipolla in una ciotola media.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagioli Bianchi

Pastella Di Pane Di Mais

2 Buste Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Sbattere insieme origano, olio, succo di limone e la scorza in una ciotola media, quindi versare sopra l'insalata e mescolare delicatamente per combinare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Vinaigrette All'agresto

Regolare i condimenti a piacere. Disporre una porzione di fagiolini, insalata di tonno e uova su ciascuno dei 4 piatti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

Goya Sazon

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Pomodorini, Tagliati A Metà (preferibilmente Gialli E Rossi)

Vinaigrette All'agresto

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Ingrediente

Serving:

64peperoncino habanero

olive nere a fette sgocciolate 454peperoncino habanero

Fagioli grandi del Nord, scolati e sciacquati 340peperoncino habanero

fagiolini, tagliati e spezzati a metà 41 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O

Sale e pepe nero macinato, a piacere 4grande

uova sode, sbucciate e squartate 3Crosta: briciole di cracker Graham

gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

scorza di limone finemente grattugiata 6Crosta: briciole di cracker Graham

olio extra vergine di oliva 1Oreo ripieni doppi

origano secco 01 litro di latte intero, a temperatura ambiente

cipolla rossa tagliata a fettine sottili 340peperoncino habanero

tonno bianco solido, sgocciolato

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Tunan nel menu'? Prova l'abbinamento con Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Un vino che si potrebbe provare è Matanzas Creek Alexander Valley Merlot. Ha 4,3 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 28 dollari.