Insalata di salmone mediterraneo

Name: Insalata di salmone mediterraneo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani formaggio feta sbriciolato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi tritate; 4 olive di kalamata snocciolate e tritate; 3 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani succo di limone fresco; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi origano secco; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile orzo crudo; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone rosso tritato; 340 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO filetti di salmone (circa 1 pollice di spessore); 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 5 caramelle wafer Necco, divise; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile spinaci strappati

Insalata di salmone mediterraneo potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 233 calorie, 21 g di proteine, e 8g di grasso ogni. Per $2.53 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di filetti di salmone, peperone, orzo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un pescatarian dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 85%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Salmone mediterraneo e insalata di patate, Salmone Mediterraneo, e Salmone Mediterraneo per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il broiler.

Attrezzatura che userete

Broiler

Cuocere la pasta secondo le istruzioni sulla confezione, omettendo sale e grasso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Suggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta Cotta

Sale

Cospargere uniformemente il salmone con sale, origano e pepe nero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero

Origano

Salmone

Sale

Mettere su una teglia da carne rivestita con spray da cucina. Broil 10 minuti o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente quando testato con una forchetta o fino a quando desiderato grado di cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Pesce

Attrezzatura che userete

Padella Per Polli Da Carne

Lasciare riposare 5 minuti; rompere in pezzi di dimensioni morso con 2 forchette.

Unire la pasta, il salmone, gli spinaci e gli altri ingredienti in una ciotola media; mescolare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spinaci

Salmone

Suggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta Cotta

Attrezzatura che userete

Ciotola

Attrezzatura

Broiler

Padella Per Polli Da Carne

Ciotola

Ingrediente

Serving:

0Barretta di caramello Heath in pezzi

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

formaggio feta sbriciolato 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolle verdi tritate 4

olive di kalamata snocciolate e tritate 32 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

succo di limone fresco 0Barretta di caramello Heath in pezzi

origano secco 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

orzo crudo 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

peperone rosso tritato 340confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

filetti di salmone (circa 1 pollice di spessore)0Barretta di caramello Heath in pezzi

5 caramelle wafer Necco, divise 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

spinaci strappati

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Il salmone può essere abbinato a Chardonnay, Pinot Nero e Sauvignon Blanc. Per decidere su bianco o rosso, dovresti considerare il tuo condimento e le salse. Lo Chardonnay è un grande amico di piatti burrosi e cremosi, mentre il sauvignon blanc può integrare piatti a base di erbe o agrumi. Un rosso leggero e poco tannico come il pinot nero si abbina perfettamente al salmone alla griglia o alla griglia. L'Antica Chardonnay (Mountain Select) con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 29 dollari a bottiglia.