Insalata di riso nero, spinaci, salmone e mango

Name: Insalata di riso nero, spinaci, salmone e mango
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 170 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pacchetto spinaci freschi per bambini; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso nero; 3 (inverno) Chorizo messicano (circa 2 link); 1 1 libbra di zucchine, zenzero fresco sbucciato grattugiato; 1 spicchio daglio, tritato; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pomodori duva dimezzati; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente peperone verde tritato finemente; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolle verdi a fette sottili; 1 1 libbra di zucchine, cumino macinato; 1 1 libbra di zucchine, patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente succo di lime fresco; 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mango sbucciato a dadini (circa 2 media); 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetto di salmone (circa 1/2 pollice di spessore)

Riso nero, spinaci, salmone e insalata di mango potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e pescatarian ha 347 calorie, 13g di proteine, e 10g di grasso per porzione. Per $2.75 per porzione, questa ricetta copre 30% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Una miscela di cipolle verdi, sale kosher, spicchio d'aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare il cumino di terra si potrebbe seguire questo corso principale con il Mousse al cioccolato marocchino come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Con uno spoonacular punteggio di 74%, questo piatto è buono. Ricette simili includono Insalata di riso nero con mango e arachidi, Insalata di riso di fagioli neri e mango, e Insalata di riso nero con mango e arachidi.

Istruzione

Risciacquare il riso e scolare bene. Cuocere il riso in acqua bollente 35 minuti o fino al dente; scolare. Cool.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Scaldare una padella antiaderente a fuoco medio-alto. Cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere il salmone; cuocere 3 minuti su ogni lato o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente quando testato con una forchetta o fino a quando desiderato grado di cottura. Raffreddare; rompere in pezzi di dimensioni ridotte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Maionese, Più Altro, Se Necessario

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Unire il succo e i successivi 4 ingredienti (attraverso l'aglio) in una grande ciotola, mescolando bene con una frusta. Aggiungere gradualmente l'olio alla miscela di succo, mescolando continuamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Aggiungere riso, mango, pomodori, cipolle, pepe e spinaci; toss delicatamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati

20 Fettine Sottili Di Zucchine

8 (U-12) Gamberetti

1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Mettere 1 tazza di miscela di riso in ciascuna delle 6 ciotole; top ciascuno con 1 oncia salmone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Maionese, Più Altro, Se Necessario

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Attrezzatura che userete

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Attrezzatura

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Ingrediente

Serving:

170Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pacchetto spinaci freschi per bambini 3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

riso nero 3(inverno)

Chorizo messicano (circa 2 link)11 libbra di zucchine,

zenzero fresco sbucciato grattugiato 1

spicchio d'aglio, tritato 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

pomodori d'uva dimezzati 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

peperone verde tritato finemente 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolle verdi a fette sottili 11 libbra di zucchine,

cumino macinato 11 libbra di zucchine,

patate color ruggine, circa 6 once ciascuna 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

succo di lime fresco 7106 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

mango sbucciato a dadini (circa 2 media)227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetto di salmone (circa 1/2 pollice di spessore)

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Salmone nel menu'? Prova l'abbinamento con Chardonnay, Pinot Nero e Sauvignon Blanc. Per decidere su bianco o rosso, dovresti considerare il tuo condimento e le salse. Lo Chardonnay è un grande amico di piatti burrosi e cremosi, mentre il sauvignon blanc può integrare piatti a base di erbe o agrumi. Un rosso leggero e poco tannico come il pinot nero si abbina perfettamente al salmone alla griglia o alla griglia. Si potrebbe provare Trentadue La Storia Chardonnay. Ai revisori piace molto con un 4.3 su 5 stelle e un prezzo di circa 20 dollari a bottiglia.