Insalata di quinoa e gamberetti

Name: Insalata di quinoa e gamberetti
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile ATENO sbriciolato Formaggio Feta sbriciolato tradizionale; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Condimento italiano KRAFT; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olive di Kalamata a fette; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile quinoa, non cotta; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperoni rossi tritati; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile insalata mista strappata; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. gamberetti medio cotti puliti

L'insalata di quinoa e gamberetti è un senza glutine, fodmap amichevole, e pescatarian piatto principale. Per $2.76 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 4 porzioni con 260 calorie, 18g di proteine, e 12g di grasso ogni. Se si dispone di formaggio athenos feta, peperoni, olive kalamatan, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Per utilizzare la quinoa si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di quinoa come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Alcune persone hanno fatto questa ricetta, e 21 direbbero che ha colpito il posto. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 60%. Questo punteggio è solido. Provare Insalata di quinoa di gamberetti, Insalata di gamberi e quinoa, e Insalata di spinaci e quinoa con gamberetti per ricette simili.

Istruzione

Cuocere quinoa come indicato sulla confezione; cucchiaio in grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Lasciate riposare 5 min.

Mescolare tutti gli ingredienti rimanenti tranne l'insalata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Verde

Aggiungere verdure di insalata; mescolare leggermente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Verde

Attrezzatura

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Ingrediente

Serving:

1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

ATENO sbriciolato Formaggio Feta sbriciolato tradizionale 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

Condimento italiano KRAFT 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

olive di Kalamata a fette 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

quinoa, non cotta 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

peperoni rossi tritati 9461 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

insalata mista strappata 2271 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

gamberetti medio cotti puliti

Vino consigliato: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Bianco

Gamberetti funziona molto bene con Pinot Grigio, Riesling, e Sauvignon Blanc. Questi vini bianchi croccanti funzionano bene con gamberetti preparati in una varietà di modi, se alla griglia, fritto, o in salsa di aglio. La St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio con un 4.3 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 23 dollari a bottiglia.