Insalata di quinoa di mais e fagioli neri

Name: Insalata di quinoa di mais e fagioli neri
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 chipotle in salsa adobo (tritato); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 4 filetti di petto di pollo disossati e senza pelle, tagliati a fettine sottili (circa 1-1/4 libbre); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo (tritato); 1 Oreo ripieni doppi cipolle bianche o gialle medie, 1 tagliata in quarti e 1 tritata; 1 mais spiga (grigliato e gherigli tagliati dalla pannocchia); 1 cipolla verde (affettata); 1 pepe di jalapeno (affettato); 1 lime (succo); 1 cp. parmigiano grattugiato olio; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile quinoa rossa; 1 pepe rosso (affettato); 4 un po' di zucchine tritate sale e pepe a piacere; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 tazza di orzo perlato bianco

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare mais e fagioli neri insalata di quinoa una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegan ha 275 calorie, 11 g di proteine, e 7g di grasso per porzione. Per 91 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. 1937 persone hanno fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai cumino, cipolla verde, succo di lime e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 87%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Insalata di quinoa di fagioli neri e mais, Insalata di fagioli neri, mais e quinoa, e Insalata di quinoa di mais e fagioli neri per ricette simili.