Insalata di quinoa con pollo, avocado e arance

Name: Insalata di quinoa con pollo, avocado e arance
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 avocadi maturi, pelati e tagliati a cubetti; 1 Oreo ripieni doppi 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo fresco tritato; 3 cp. verdura (ad esempio spinaci) aglio tritato, diviso; 1 Oreo ripieni doppi sale kosher, diviso; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile avocado Hass leggermente schiacciato; 1 Scorza di lime; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) bistecche di manzo; 4 grande arance pelate e segmentate; 4 gamberetti e venati pepe, diviso; 296 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 4 pite integrali grandi, di circa 8 pollici di diametro, riscaldate; 454 peperoncino habanero cosce di pollo disossate e sbucciate

Insalata di quinoa con pollo, avocado e arance potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegan ha 450 calorie, 11 g di proteine, e 20 g di grasso per porzione. Per $3.21 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di coriandolo, aglio, peperoncino in polvere e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 86%. Questo punteggio è grande. Ricette simili includono Insalata di quinoa con crescione, arance, avocado e mandorle, con vinaigrette di agrumi, Insalata di Romaine, arance e avocado di Nat, e Insalata di quinoa con arance, noci pecan e mirtilli rossi.

Istruzione

Cuocere la quinoa secondo le istruzioni del pacchetto e fluff con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Trasferire in una grande ciotola e lasciare raffreddare.

Attrezzatura che userete

Ciotola

Preriscaldare broiler con un set rack 4 a 6 in. dal calore. In una grande ciotola, mescolare insieme peperoncino in polvere, 2 cucchiaini. aglio, la scorza di lime, 2 cucchiaini. olio e 1/2 cucchiaino. ogni sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Peperoncino In Polvere

Scorza Di Lime

Aglio

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Broiler

Ciotola

Aggiungere il pollo e lanciare a cappotto. Mettere il pollo su una teglia e cuocere alla griglia, girando una volta, fino a doratura e cotto attraverso, circa 12 minuti totali.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero