Insalata di pomodoro e feta alla griglia con condimento al limone e cappero
Insalata di pomodoro e feta alla griglia con condimento al limone e cappero potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 6. Una porzione contiene 227 calorie, 6g di proteine, e 18g di grasso. Per $2.1 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Una miscela di olio d'oliva, pomodori affettati, sale kosher e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Con uno spoonacular punteggio di 56%, questo piatto è abbastanza buono. Ricette simili includono Pomodoro Avocado Cetriolo Insalata di ceci con Fetan e salsa di limone greca, Insalata tritata italiana con condimento di cappero al limone, e Asparagi alla griglia, zucchine e insalata di pane con condimento di capperi alle olive.
Istruzione
1
Per preparare la medicazione, unire l'olio e il succo di limone in un vasetto e agitare vigorosamente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Succo Di Limone
Scuotere
Olio Da Cucina
2
Mescolare i capperi e il prezzemolo; mettere da parte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Prezzemolo
Cappero
3
Scaldare una grande pentola di acqua leggermente salata a ebollizione. Far cadere i fagiolini e cuocere, scoperto, 5 minuti o fino a quando croccante-tenera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fagiolini
Acqua
Attrezzatura che userete
Pentola
4
Scolare, quindi risciacquare immediatamente con acqua fredda.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Acqua
5
Tagliare la Feta in 4 fette e mettere da parte per scolare su carta assorbente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Feta
Attrezzatura che userete
Asciugamani Di Carta
6
Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio.
Attrezzatura che userete
Padella
7
Cospargere le fette di pomodoro con il timo, il sale e qualche macina di pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fette Di Pomodoro
Pepe
Timo
Sale
8
Mettere le fette di pomodoro nella padella e cuocere fino a doratura leggermente, circa 1 minuto. Capovolgere e marrone l'altro lato. Disporre la rucola su 4 piatti di insalata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fette Di Pomodoro
Rucola
Attrezzatura che userete
Padella
9
Mettere alcune fette di pomodoro su ogni piatto insieme ad alcuni dei fagiolini. Rivestire la Feta nelle briciole di pane.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fette Di Pomodoro
Mollica
Fagiolini
Feta
10
Aggiungere l'olio nella padella e rosolare il formaggio su entrambi i lati, circa 2 minuti per lato.