Insalata di pollo asiatica con condimento Wasabi

Name: Insalata di pollo asiatica con condimento Wasabi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatica
Ingredients: 2 testa Lattuga di Boston, strappata in pezzi a misura di morso; 1 cetriolo senza semi, dimezzato longitudinalmente e affettato sottilmente sul bias; 4 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O Sale kosher e pepe macinato fresco; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 4 cucchiaini di gelatina di mirtillo rosso in polvere; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile germogli di soia; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso Pera asiatica-dimezzato, animato e affettato sottilmente; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 1/2 tazze di salsa di prugne; 2 scalogno, parti bianche e verdi a fette sottili; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) Olio di sesamo asiatico; 794 peperoncino habanero metà del petto di pollo senza pelle e disossato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile piselli wasabi tostati, tritati grossolanamente; 3 Crosta: briciole di cracker Graham polvere di wasabi; 2 Crosta: briciole di cracker Graham pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice

Hai bisogno di un secondi piatti senza glutine e senza latticini? Insalata di pollo asiatico con condimento Wasabi potrebbe essere una ricetta enorme da provare. Questa ricetta rende 4 porzioni con 546 calorie, 47g di proteine, e 29 g di grasso ogni. Per $4.34 per porzione, questa ricetta copertine 34% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Se hai polvere di wasabi, germogli di soia mung, aceto di riso e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 72%. Questo punteggio è solido. Provare Insalata di pollo asiatica con condimento Wasabi, Insalata di pollo asiatica con condimento wasabi dolce e piccante, e Insalata di pollo e avocado con salsa Wasabi-Lime per ricette simili.

Istruzione

In una grande casseruola, coprire i petti di pollo con acqua e portare a cuocere a fuoco lento. Cuocere a fuoco moderatamente basso fino a quando il pollo è bianco in tutto, circa 12 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Trasferire i petti di pollo in camicia in un piatto e lasciare riposare fino a raffreddare leggermente, circa 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca

Nel frattempo, in una piccola ciotola, sbattere la maionese con l'aceto di riso, la polvere di wasabi, l'olio di sesamo asiatico e 1 1/2 cucchiai d'acqua e condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

Polvere Di Wasabi

1 1/2 Tazze Di Salsa Di Prugne

4 Cucchiaini Di Gelatina Di Mirtillo Rosso In Polvere

Un Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Vinaigrette All'agresto

In una grande ciotola da portata, gettare la lattuga con le fette di pera asiatica, cetriolo, scalogno, germogli di soia e 2/3 tazza di condimento wasabi. Tagliare i petti di pollo trasversalmente 1/4 di pollice di spessore e adagiare le fette sopra l'insalata. Spoon il restante condimento wasabi sopra i petti di pollo, cospargere con i piselli di wasabi tritati e servire subito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca

3 Gocce Di Salsa Di Soia

Piselli Wasabi

Pera Asiatica

Zenzero Intero, Schiacciato

Rametti Di Aneto Raccolti

Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Wasabi

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Attrezzatura

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Vinaigrette All'agresto

Ingrediente

Serving:

2testa

Lattuga di Boston, strappata in pezzi a misura di morso 1

cetriolo senza semi, dimezzato longitudinalmente e affettato sottilmente sul bias 41 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O

Sale kosher e pepe macinato fresco 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

4 cucchiaini di gelatina di mirtillo rosso in polvere 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

germogli di soia 1cucchiaio. aceto di vino rosso

Pera asiatica-dimezzato, animato e affettato sottilmente 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1 1/2 tazze di salsa di prugne 2

scalogno, parti bianche e verdi a fette sottili 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

Olio di sesamo asiatico 794peperoncino habanero

metà del petto di pollo senza pelle e disossato 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

piselli wasabi tostati, tritati grossolanamente 3Crosta: briciole di cracker Graham

polvere di wasabi 2Crosta: briciole di cracker Graham

pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funziona molto bene con Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Il Lang & Reed Napa Valley Chenin Blanc con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 30 dollari a bottiglia.