Insalata di pollo alla griglia caraibica con condimento al miele e lime

Name: Insalata di pollo alla griglia caraibica con condimento al miele e lime
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Centro America, Caraibica
Ingredients: 43 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. 1/3 tazza tagliuzzato ridotto di grassi formaggio Colby-Jack; 3 6 pollici (6 pollici) tortillas di mais, tagliate a strisce da 1/4 di pollice; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere coriandolo fresco tritato; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi condimento jamaican jerk senza sale, diviso; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi sale kosher, diviso; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile maionese leggera; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice succo di lime fresco; 283 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pacchetto strappato lattuga romana; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere scalogni tritati finemente; 510 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. metà del petto di pollo senza pelle e disossato

Insalata di pollo alla griglia caraibica con condimento al miele e lime potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $1.93 per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine ha 341 calorie, 32g di proteine, e 12g di grasso per porzione. Solo a poche persone è piaciuto molto questo piatto centroamericano. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Una miscela di miele, tortillas di mais, maionese e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 28 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è solido. Ricette simili sono Insalata caraibica con miele Lime Dressing, Copycat di insalata caraibica di chili e condimento al miele e lime, e Insalata di mais, avocado e pomodoro alla griglia con condimento al miele e lime.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 45

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Preparare griglia.

Attrezzatura che userete

Fiocchi Di Verdure

Strofinare 1 1/2 cucchiaini condimento su entrambi i lati del pollo; coprire e raffreddare 30 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Mentre i brividi di pollo, unire 1/4 cucchiaino di sale kosher, maionese, e il prossimo 4 ingredienti in una piccola ciotola; coprire e raffreddare fino al momento di servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Patate Color Ruggine, Circa 6 Once Ciascuna

2 Grandi Peperoncini Chipotle In Salsa Adobo, Tritati Finemente, Più 2 Cucchiai Di Salsa Adobo

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Mentre il pollo e il condimento si raffreddano, posizionare le strisce di tortilla su una teglia foderata di carta stagnola. Rivestire leggermente le strisce di tortilla con spray da cucina e cospargere con il restante 1/2 cucchiaino di condimento e il restante 1/4 cucchiaino di sale kosher.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Strisce Di Tortilla

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Patate Color Ruggine, Circa 6 Once Ciascuna

4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

Cuocere a 450 per 8-10 minuti o fino a quando croccante, lanciando strisce delicatamente ogni 2 minuti.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Togliere dal forno e posizionare le strisce su una griglia.

Attrezzatura che userete

Pezzetto Di M&m Arancione Da Cuocere

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Mettere il pollo sulla griglia rivestito con spray da cucina; grill 5 a 6 minuti su ogni lato o fino a quando il pollo è fatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Fiocchi Di Verdure

Tagliare il pollo in diagonale attraverso il grano a fette.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Libbra Di Salsiccia D'acero, Sfusa O Rimossa Dal Budello Di Collegamento Grande

Mettere 1 3/4 tazze di lattuga su ciascuno dei 4 piatti; dividere le strisce di pollo in modo uniforme tra le insalate.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)

Peperoncini Serrano O 1 Jalapeno Grande, Privato Dei Semi E Tritato

Cospargere circa 4 cucchiaini di formaggio su ogni insalata e coprire uniformemente con strisce di tortilla.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Strisce Di Tortilla

4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Irrorare 3 cucchiai di condimento su ogni insalata.

Nota: Si può sostituire 1/4 cucchiaino di sale da cucina per il 1/2 cucchiaino di sale kosher, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Da Tavola

Attrezzatura

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Fiocchi Di Verdure

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Gamberi Saltati

Pezzetto Di M&m Arancione Da Cuocere

Ingrediente

Serving:

431 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

1/3 tazza tagliuzzato ridotto di grassi formaggio Colby-Jack 36 pollici

(6 pollici) tortillas di mais, tagliate a strisce da 1/4 di pollice 12 cucchiaini di aglio in polvere

coriandolo fresco tritato 33 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 2Barretta di caramello Heath in pezzi

condimento jamaican jerk senza sale, diviso 1Barretta di caramello Heath in pezzi

sale kosher, diviso 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

maionese leggera 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

succo di lime fresco 2831 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

pacchetto strappato lattuga romana 12 cucchiaini di aglio in polvere

scalogni tritati finemente 5101 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

metà del petto di pollo senza pelle e disossato

Vino consigliato: Gewurztraminer, Pinot Grigio, Riesling

Gewurztraminer, Pinot grigio e Riesling sono ottime scelte per i Caraibi. Ti consigliamo di optare per vini con un po ' di dolcezza quando si tratta di piatti piccanti dei Caraibi. Servire questi vini refrigerati in modo che siano ancora più rinfrescante. L'ovulo Da quando sono caduto per te Gewurztraminer con un 4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 23 dollari a bottiglia.