Insalata di orzo perlato e barbabietole

Name: Insalata di orzo perlato e barbabietole
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 2 barbabietola intera cruda, sbucciata; 10 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) prezzemolo a foglia piatta; 1 1 libbra di zucchine, sommacco macinato; 1 1 libbra di zucchine, 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 2 (può essere o scremare) 1 scalogno, grattugiato o tritato; 1 scorza di limone; 25 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 300 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) orzo perlato; 3 Rabarbaro tritato fresco o congelato 1 tazza di riso selvatico, accuratamente risciacquato; 3 Rabarbaro tritato fresco o congelato corso sale marino e pepe nero appena macinato; 25 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente aceto di sherry; 40 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) cipollotti; 1 1 libbra di zucchine, zucchero semolato non raffinato; 40 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) piselli a scatto di zucchero; 50 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) semi di girasole tostati; 1 rametto tagliato a spicchi, 1 )

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare sano orzo perlato e insalata di barbabietole una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini e vegetariana ha 597 calorie, 16g di proteine, e 18g di grasso per porzione. Per $1.9 per porzione, questa ricetta copertine 34% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 3. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 20 minuti. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Se hai cipolline, sommacco macinato, miele e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare la scorza di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di marmellata di arance con glassa di scorza d'arancia come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 91%. Questo punteggio è eccellente. Ricette simili includono Bistecca, pepe arrosto e insalata di orzo perlato, Insalata di alzavola e orzo perlato in padella; Vinaigrette Damson, e Insalata di fagioli bianchi e orzo con salsa di barbabietole e yogurt.