Insalata di melanzane alla griglia con noci potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 6g di proteine, 16g di grasso, e un totale di 297 calorie. Questa ricetta vegana serve 8 e costa $1.18 per porzione. Una miscela di coriandolo, noci, spicchio d'aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 41%. Questo punteggio è solido. Provare Insalata di melanzane alla griglia con noci, Basilico viola e insalata di zucca estiva alla griglia con noci, e Insalata di Radicchio alla griglia con Lenticchie, Miele e Noci speziate per ricette simili.
Istruzione
1
Accendi una griglia.
Attrezzatura che userete
Grill
2
Spennellare le fette di melanzane e il jalapeo tutto con olio e condire con sale. Grigliare le melanzane a fuoco moderato fino a quando ben carbonizzato e tenero, circa 4 minuti per lato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Melanzana
Sale
Olio Da Cucina
Attrezzatura che userete
Grill
3
Trasferire le melanzane su un piano di lavoro e lasciare raffreddare. Griglia il jalapeo, girando, fino a quando carbonizzato e quasi tenero, circa 4 minuti. Sbucciare e seminare il jalapeo, quindi tritarlo finemente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Melanzana
Attrezzatura che userete
Grill
4
Tagliare le melanzane a dadi da 1/2 pollici.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Melanzana
5
In una grande ciotola, unire il coriandolo, l'aceto e l'aglio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Coriandolo
Aceto
Aglio
Attrezzatura che userete
Ciotola
6
Aggiungere le melanzane, jalapeo, pomodori e cipolla, condire con sale e saltare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Melanzana
Pomodoro
Cipolla
Sale
7
Guarnire con le noci e servire con la focaccia alla griglia.