Insalata di melanzane al forno

Insalata di melanzane al forno
Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare insalata di melanzane al forno una prova. Una porzione contiene 143 calorie, 3g di proteine, e 8g di grasso. Questo uomo delle caverne, senza glutine, primordiale, e tutto 30 ricetta serve 4 e costi $1.1 per porzione. È portato a voi da Tuttiricette. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere saporito e soddisfacente. Vai al negozio e prendi succo di limone, melanzane, olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 84%, che è impressionante. Ricette simili includono Croccanti patatine fritte melanzane al forno con salsa Marinara immersione (akan melanzane parmigiano patatine fritte!), Melanzane al forno, e Melanzane al forno.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 450 gradi F (230 gradi C).
Attrezzatura che userete
FornoForno
2
Disporre le fette di melanzane in una pirofila; cospargere di sale marino.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MelanzanaMelanzana
Sale MarinoSale Marino
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
3
Irrorare 1 cucchiaio di olio d'oliva sulle melanzane.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio D'olivaOlio D'oliva
MelanzanaMelanzana
4
Cuocere in forno preriscaldato per 5 minuti; capovolgere e continuare la cottura finché sono teneri, circa 10 minuti in più.
Attrezzatura che userete
FornoForno
5
Togliere le melanzane dal forno e raffreddare; tagliare a croce in fette spesse 1/8 di pollice.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MelanzanaMelanzana
Attrezzatura che userete
FornoForno
6
Sbattere 2 cucchiai di olio extravergine di oliva, succo di limone, aglio, pepe nero e sale marino insieme in una ciotola fino a quando il condimento è liscio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Extra Vergine Di OlivaOlio Extra Vergine Di Oliva
Pepe NeroPepe Nero
Succo Di LimoneSucco Di Limone
Sale MarinoSale Marino
AglioAglio
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
CiotolaCiotola
7
Toss melanzane al forno, peperone rosso, e carote insieme con condimento al limone fino uniformemente rivestito.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pepe RossoPepe Rosso
MelanzanaMelanzana
CarotaCarota
LimoneLimone
8
Cospargere coriandolo sopra insalata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CoriandoloCoriandolo
DifficoltaMedio
Pronti35 m.
Serving4
Punteggio di salute57
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