Insalata di mango e fagioli neri

Name: Insalata di mango e fagioli neri
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 439 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagioli neri scolati e sciacquati; 2 (inverno) 4 libbre di patate color ruggine intere (circa 8); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente foglie di coriandolo appena tritate; 1 mango, sbucciato, carne rimossa dalla fossa e tagliata a dadi da 1/2 pollici (1 tazza generosa); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olio extra vergine di oliva; 1 piccolo cipolla rossa, tagliata in 1/2, quindi a scaglie sottili (circa 1/4 di tazza); 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale marino kosher o fine e pepe nero macinato fresco

Mango e insalata di fagioli neri potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta contorno. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegan ha 174 calorie, 5g di proteine, e 9g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6. Per 50 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. Vai al negozio e raccogli fagioli, olio d'oliva, foglie di coriandolo fresco e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 50 minuti. È portato a voi da Foodnetwork. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 58%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Mango Insalata di fagioli neri, Insalata di fagioli neri e mango, e Insalata di mango di fagioli neri.

Istruzione

Questo è un modo delizioso per me di intrufolare più frutta e verdura nelle nostre cene di famiglia. Più di un contorno di 15 minuti, questo può essere vestito questo da spooning in una tazza di radicchio-foglia per un primo piatto, integrare la prossima partita di filetti di salmone o bistecche fuori dalla griglia, o portato con sé sul vostro prossimo pic-nic.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Salmone