Insalata di lenticchie e orzo

Name: Insalata di lenticchie e orzo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 un po' di zucchine tritate salsiccia di maiale senza rivestimento; 6 un po' di zucchine tritate la feta sbriciolata che vuoi; 1 x spicchio daglio, sbucciato (opzionale); 1 x pomodoro o una manciata di pomodori duva, tritati o dimezzati; 6 un po' di zucchine tritate qualche cipolla viola tritata finemente o una cipolla verde tritata; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pentola o orzo perlato; 1 manciata a di spinaci freschi o prezzemolo italiano, tritato

Insalata di lenticchie e orzo potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Per 89 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 6 porzioni con 142 calorie, 6g di proteine, e 7g di grasso ogni. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Una miscela di pepe, una manciata di pomodori d'uva, una cipolla verde e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 52%. Questo punteggio è solido. Provare Insalata di orzo e lenticchie con formaggio di capra, Francese in un lampo: Olivey Lenticchia francese e insalata di orzo, e Zuppa d'orzo di lenticchie per ricette simili.