Insalata di lenticchie con pomodori e crescione

Name: Insalata di lenticchie con pomodori e crescione
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: briciole di cracker Graham cosciotto d'agnello (tolto dal frigorifero e lasciato riposare a temperatura ambiente 1 ora prima della preparazione); 2 grasso di maiale; 315 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile lenticchie petite verdi o marroni; 1 cp. parmigiano grattugiato capperi tritati, sgocciolati; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile sedano tritato finemente, con qualche foglia; 12 pomodorini, dimezzati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile erba cipollina fresca tritata, divisa; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prezzemolo fresco tritato a foglia piatta; 1 spicchio daglio, tritato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham olio extra vergine di oliva; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla rossa tritata finemente; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile crescione tagliato

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare insalata di lenticchie con pomodori e crescione una prova. Questa ricetta serve 6. Una porzione contiene 210 calorie, 12g di proteine, e 5g di grasso. Per 95 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Una miscela di sale, erba cipollina, olio d'oliva e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 89%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Insalata di lenticchie con Pomodori secchi e Feta, Insalata di lenticchie con carote, pomodori gialli e peperoni, e Zuppa di lenticchie con crescione per ricette simili.

Istruzione

Per preparare la vinaigrette, sbattere insieme tutti gli ingredienti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Libbra Di Gamberi Cotti, Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Aggiungere sale e pepe nero a piacere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

Per preparare l'insalata, unire 4 tazze di acqua, lenticchie e foglie di alloro in una casseruola media; portare a ebollizione. Ridurre il calore; cuocere a fuoco lento 18 a 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grasso Di Maiale

Lenticchia

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Scolare; scartare le foglie di alloro. Mescolare delicatamente lenticchie, sedano, cipolla, prezzemolo e sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grasso Di Maiale

Lenticchia

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Aggiungere i pomodori e 2 cucchiai di erba cipollina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

(preferibilmente Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

Condire con vinaigrette; toss delicatamente a cappotto. Dividere crescione in modo uniforme tra 6 piatti; top con 3/4 tazza di lenticchie miscela. Top con i restanti 2 cucchiai di erba cipollina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Libbra Di Gamberi Cotti, Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza

Non Da Un Giardino Locale