Insalata di lenticchie Beluga

Name: Insalata di lenticchie Beluga
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 340 peperoncino habanero 1/2 tazze lenticchie beluga; 1 carota, dimezzata trasversalmente; 2 Crosta: briciole di cracker Graham coriandolo tritato, più foglie di coriandolo per guarnire; 4 spicchi daglio-2 fracassato e 2 tritato; 2 uova sode, tritate grossolanamente; 3 Crosta: briciole di cracker Graham succo di lime fresco; 2 grande peperoni di poblano; 1 piccolo cipolla rossa, tagliata a scaglie; 6 un po' di zucchine tritate Sale e pepe macinato fresco; 3 Crosta: briciole di cracker Graham 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 tazza di orzo perlato bianco; 1 piccolo cipolla gialla, dimezzata

Hai bisogno di un contorno senza glutine e latticini? L'insalata di lenticchie Beluga potrebbe essere una ricetta straordinaria da provare. Questa ricetta rende 6 porzioni con 319 calorie, 18g di proteine, e 12g di grasso ogni. Per $2.28 per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di uova sode, sale e pepe, 2 salsiccia di chorizo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 51%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Croccante Insalata di riso integrale e lenticchie Beluga con Vina alla fragola, Insalata di lenticchie Beluga nero con funghi e senape Vinaigrette / Hearty Feel Good Food, e Caviale di lenticchie Beluga su Blini.

Istruzione

In una casseruola media, unire le lenticchie con l'aglio schiacciato, la carota, la cipolla gialla e l'acqua e portare a ebollizione. Fate sobbollire a fuoco basso fino a quando le lenticchie sono appena tenera, circa 30 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Gialla

Lenticchia

Grasso Di Maiale

Aglio Goya®

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Scolare le lenticchie e scartare l'aglio, la carota e la cipolla.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

Grasso Di Maiale

Aglio Goya®

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Lasciate raffreddare leggermente le lenticchie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

Nel frattempo, arrostire i poblanos sopra una fiamma di gas o sotto un broiler, girandoli più volte, fino a quando non sono carbonizzati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 12 A 15 Tomatillos, Lavati, Senza La Buccia Simile Alla Carta

Attrezzatura che userete

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

Trasferirli in una ciotola, coprire con pellicola trasparente e lasciare cuocere a vapore per 15 minuti. Sbucciare, core e seminare i poblanos, quindi tagliarli a scaglie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 12 A 15 Tomatillos, Lavati, Senza La Buccia Simile Alla Carta

Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta