Insalata di granchio e mais alla griglia
Granchio e insalata di mais alla griglia potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e pescatarian ha 203 calorie, 14g di proteine, e 9g di grasso per porzione. Per $3.55 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Il quarto di luglio sarà ancora più speciale con questa ricetta. Se hai cipolle verdi, foglie di lattuga di Boston, maionese di colza e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Con uno spoonacular punteggio di 60%, questo piatto è abbastanza buono. Ricette simili sono Insalata di mais, granchio e asparagi alla griglia, Torte di granchio con gusto di mais alla griglia, e Granchio a guscio morbido alla griglia, mais e asparagi con pesto di rucola.
Istruzione
Scaldare una grande griglia a fuoco medio-alto.
Mettere il mais in padella; cuocere 8 minuti o fino a quando leggermente carbonizzato, girando frequentemente. Raffreddare leggermente.
Tagliare i chicchi dalle spighe di mais; mettere in una grande ciotola.
Aggiungere il sedano e i successivi 4 ingredienti (attraverso la carne di granchio) al mais; toss delicatamente per combinare.
Unire il succo di lime, la maionese, il pepe nero, il sale e il pepe rosso macinato in una piccola ciotola, mescolando bene con una frusta.
Versare il condimento sulla miscela di granchio; toss delicatamente a cappotto.
Servire insalata sopra foglie di lattuga.