Insalata di fagioli neri e mais con avocado

Name: Insalata di fagioli neri e mais con avocado
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocado, sbucciato, snocciolato e tagliato a dadini; 850 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) (Commerciante Joe's); 0 (può essere o scremare) 1 jalapeno fresco intero; 1 WES E Arti della lingua inglese 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente chicchi di mais congelati, cotti (può usare in scatola); 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente coriandolo fresco, tritato (opzionale); 1 olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire aglio tritato; 6 cipolle verdi, tagliate sottilmente; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente succo di lime fresco; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 1 peperone rosso, tritato; 1 (può essere o scremare) (tubo grande); 2 pomodori tritati

Hai bisogno di un contorno senza glutine e vegano? Insalata di fagioli neri e mais con avocado potrebbe essere una ricetta tremenda da provare. Questa ricetta rende 1 porzioni con 2382 calorie, 67g di proteine, e 144g di grasso ogni. Per $7.84 per porzione, questa ricetta coperture 73% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Una miscela di avocado, chicchi di mais, peperone e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. È portato a voi da Recipezaar. Nel complesso, questa ricetta guadagna un spettacolare spoonacular punteggio di 89%. Insalata di fagioli neri, mais e avocado, Insalata di avocado, fagioli neri e mais, e Insalata di mais crudo e fagioli neri con avocado sono molto simili a questa ricetta.