Insalata di fagioli neri e mais

Name: Insalata di fagioli neri e mais
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 melanzana grande, sbucciata e tagliata a rondelle da 1/2 pollice (ti serviranno almeno 8 rondelle); 1 1 libbra di zucchine, soda crema dietetica; 907 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagioli neri, sciacquati e scolati; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente prezzemolo fresco tritato; 1 1 libbra di zucchine, condimento al pepe e limone; 1 1 libbra di zucchine, 1 scalogno, grattugiato o tritato; 2 (inverno) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 2 (inverno) cipolle rosse tritate; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato 1 tazza di pomodori secchi da un barattolo; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mais intero

Hai bisogno di un contorno senza glutine e vegano? Insalata di fagioli neri e mais potrebbe essere una ricetta impressionante da provare. Una porzione contiene 308 calorie, 15g di proteine, e 6g di grasso. Per 90 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 5 minuti. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Una miscela di aceto balsamico, zucchero di canna, olio d'oliva e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 82%. Questo punteggio è spettacolare. Ricette simili sono Fagiolini, mais arrosto e insalata di fagioli neri, Insalata di mais e fagioli neri, e Insalata di mais e fagioli neri.