Insalata di fagioli neri e Couscous con salsa Jalapeño-limone

Insalata di fagioli neri e Couscous con salsa Jalapeño-limone
Hai bisogno di un contorno vegano? Insalata di fagioli neri e Couscous con salsa Jalapeño-limone potrebbe essere un'ottima ricetta da provare. Una porzione contiene 95 calorie, 3g di proteine, e 3g di grasso. Questa ricetta serve 8 e costa 29 centesimi per porzione. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 13 minuti. Vai al negozio e prendi fagioli, succo di limone, spicchio d'aglio e poche altre cose per farlo oggi. È portato a voi dalle mie ricette. Con uno spoonacular punteggio di 40%, questo piatto è piuttosto cattivo. Provare Insalata di fagioli neri-quinoa con condimento al basilico e limone, Insalata di fagioli neri e Couscous, e Insalata di Couscous di fagioli neri per ricette simili.

Istruzione

1
Preparare il couscous secondo le istruzioni sulla confezione, omettendo sale e grasso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio
5 Caramelle Wafer Necco, Divise5 Caramelle Wafer Necco, Divise
2
Stendere il couscous su una teglia in uno strato sottile; lasciare riposare da 5 a 10 minuti o fino a completo raffreddamento.
Ingredienti di cui avrai bisogno
6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio
Libbre Di More (circaLibbre Di More (circa
Attrezzatura che userete
Un Pizzico Di Peperoncino In FiocchiUn Pizzico Di Peperoncino In Fiocchi
3
Nel frattempo, unire la scorza di limone e i successivi 6 ingredienti in una piccola ciotola; mettere da parte
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Barretta Di Cioccolato Al Latte Con Mandorle (4-1/4 Once), Tritate1 Barretta Di Cioccolato Al Latte Con Mandorle (4-1/4 Once), Tritate
Attrezzatura che userete
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
4
Unire il couscous, i fagioli e la cipolla in una grande ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio
Fagiolini Verdi, ScolatiFagiolini Verdi, Scolati
3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore
Attrezzatura che userete
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
5
Aggiungere la miscela di limone riservata e mescolare delicatamente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per GuarnireFette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire
DifficoltaNormale
Pronti13 m.
Serving8
Punteggio di salute5
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