Insalata di fagioli di Garbanzo

Insalata di fagioli di Garbanzo
L'insalata di fagioli di Garbanzo è un glutine ricetta con 6 porzioni. Una porzione contiene 212 calorie, 9g di proteine, e 9g di grasso. Per 91 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 13% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 147 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Funziona bene come contorno. Se hai a portata di mano olio d'oliva, basilico, sedano e alcuni altri ingredienti, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. È portato a voi da Taste of Home. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 88%, che è impressionante. Ricette simili includono Insalata di fagioli di Garbanzo, Insalata di fagioli di Garbanzo, e Insalata di fagioli di Garbanzo.

Istruzione

1
In una ciotola, unire i fagioli, la cipolla, le olive, i peperoni, il sedano e il parmigiano. In un barattolo con coperchio aderente, unire gli altri ingredienti; agitare bene.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro
Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate GrossolanamenteOlive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente
Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In SestiPomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti
Pastella Di Pane Di MaisPastella Di Pane Di Mais
Condimenti, FacoltativiCondimenti, Facoltativi
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Zucchero Rosso GrossoZucchero Rosso Grosso
Attrezzatura che userete
2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita
2
Versare sopra la miscela di fagioli e gettare a cappotto.
DifficoltaNormale
Pronti15 m.
Serving6
Punteggio di salute23
Tipi di piattoContorno
Rivista