Insalata di fagioli di Garbanzo

Insalata di fagioli di Garbanzo
L'insalata di fagioli di Garbanzo è un glutine ricetta con 6 porzioni. Una porzione contiene 212 calorie, 9g di proteine, e 9g di grasso. Per 91 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 13% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 147 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Funziona bene come contorno. Se hai a portata di mano olio d'oliva, basilico, sedano e alcuni altri ingredienti, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. È portato a voi da Taste of Home. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 88%, che è impressionante. Ricette simili includono Insalata di fagioli di Garbanzo, Insalata di fagioli di Garbanzo, e Insalata di fagioli di Garbanzo.

Istruzione

1
In una ciotola, unire i fagioli, la cipolla, le olive, i peperoni, il sedano e il parmigiano. In un barattolo con coperchio aderente, unire gli altri ingredienti; agitare bene.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro
Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate GrossolanamenteOlive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente
Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In SestiPomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti
Pastella Di Pane Di MaisPastella Di Pane Di Mais
Fagiolini Verdi, ScolatiFagiolini Verdi, Scolati
3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore
Zucchero Rosso GrossoZucchero Rosso Grosso
Attrezzatura che userete
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
2
Versare sopra la miscela di fagioli e gettare a cappotto.
DifficoltaNormale
Pronti15 m.
Serving6
Punteggio di salute23
Tipi di piattoContorno
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