Insalata di date e cipolle sudafricane

Name: Insalata di date e cipolle sudafricane
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Africana
Ingredients: 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) date snocciolate, tagliate in quarti; 1 ( melanzane) cipolla, sbucciata, tagliata longitudinalmente in quarti e poi trasversalmente in scaglie da 1/8 di pollice; 3 (inverno) 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne; 1 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. Liquirizia gialla e verde a pochi soldi

Data sudafricano e cipolla insalata potrebbe essere solo il contorno che si sta cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 2g di proteine, 0g di grasso, e un totale di 174 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa 77 centesimi per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Testa al negozio e raccogliere le date, cipolla, zucchero, e un paio di altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 5 minuti. Questa ricetta è tipica della cucina africana. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 26%. Questo punteggio non è così eccezionale. Provare Insalata di barbabietole e cipolle sudafricane, Sudafricano-Insalata di melanzane arrosto, e Budino sudafricano per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

date snocciolate, tagliate in quarti 1( melanzane)

cipolla, sbucciata, tagliata longitudinalmente in quarti e poi trasversalmente in scaglie da 1/8 di pollice 3(inverno)

1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne 11 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 01 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

Liquirizia gialla e verde a pochi soldi

Vino consigliato: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

L'africano può essere abbinato a Pinotage, Chenin Blanc e Riesling. Il miglior vino per piatti africani dipenderà dal piatto, ma un fruttato, vino bianco aromatico è una scommessa sicura per piatti piccanti, mentre pinotage sarebbe una partita tradizionale per la cucina sudafricana. Un vino che si potrebbe provare è Warwick Estate Pinotage. Ha 4,4 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 16 dollari.