Hai bisogno di un contorno senza glutine e vegetariano? Insalata di ceci mediterranea potrei essere una super ricetta da provare. Questa ricetta serve 4. Per $1.78 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 12g di proteine, 19g di grasso, e un totale di 299 calorie. Una miscela di ceci, succo di limone, pomodori secchi confezionati con olio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. 71 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 3 ore e 15 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 77%, che è solido. Ricette simili includono Insalata di ceci mediterranea, Insalata di ceci mediterranea, e Insalata di ceci mediterranea.
Istruzione
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In una ciotola, mescolare i ceci, i pomodori secchi, il formaggio feta, la cipolla, l'aglio e il coriandolo. In una ciotola separata, sbattere insieme l'olio d'oliva, il succo di limone e il sale e versare sopra l'insalata. Conservare in frigorifero almeno 3 ore prima di servire.