Insalata di carciofi e fagioli con Tonno
Carciofo e insalata di fagioli con Tunan è un senza glutine, senza latticini e pescatarian ricetta con 4 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 14g di proteine, 11g di grasso, e un totale di 226 calorie. Per $1.64 per porzione, questa ricetta copertine 12% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi succo di limone, tonno, sedano e alcune altre cose per farlo oggi. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere saporito e soddisfacente. Funziona meglio come contorno, ed è fatto in circa 55 minuti. È portato a voi da Foodnetwork. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 61%, che è buono. Provare Insalata di tonno di fagioli bianchi e carciofi, Insalata di fagioli e tonno francese con cuori di carciofo, e Panini al Carciofo e Tonno con Fagiolo di Garbanzo per ricette simili.
Istruzione
Unire tutti gli ingredienti in una ciotola e condire a piacere con sale e pepe. Mescolare delicatamente e conservare in frigorifero 45 minuti prima di servire.
Servire l'insalata su un letto di verdure miste con pane croccante. O in alternativa, servire insalata scavato su un rotolo eroe con rucola.