Insalata Di Broccoli

Insalata Di Broccoli
L'insalata di broccoli potrebbe essere proprio il contorno che stai cercando. Questa ricetta produce 6 porzioni con 312 calorie, 9 g di proteine e 22 g di grassi ciascuna. Per $ 2,35 a porzione, questa ricetta copre il 21% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo una dieta priva di glutine e latticini. Questa ricetta di Foodnetwork ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Una miscela di edamame, sale kosher, pomodorini e una manciata di altri ingredienti è tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio cucchiaio del 65%. Questo punteggio è solido. Prova Ma non mangio i broccoli, Insalata di broccoli, Ma non mangio i broccoli, Insalata di broccoli e Ma non mangio i broccoli, Insalata di broccoli per ricette simili.

Istruzione

1
Guarda come realizzare questa ricetta.
2
Preriscalda il forno a 400 gradi F. Rivesti una teglia con un foglio di alluminio.
Attrezzatura che userete
1 Litro Di Pomodorini1 Litro Di Pomodorini
1/2 Tazza Di Edamame1/2 Tazza Di Edamame
1/2 Tazza Di Edamame1/2 Tazza Di Edamame
3
Metti la pancetta sulla teglia preparata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato
Attrezzatura che userete
Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I PaniniAnelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini
4
Cuocere fino a quando diventa croccante, da 10 a 15 minuti. Lasciare raffreddare e poi sbriciolare.
Attrezzatura che userete
Zucchero Vanigliato, Più Extra Per ServireZucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire
5
Portare a ebollizione una grande pentola di acqua salata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 PollicePastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna
6
Aggiungere le cimette di broccoli in lotti e far bollire fino a quando diventano verdi brillanti, da 1 a 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
B ZuccheroB Zucchero
7
Aggiungilo in una grande ciotola di acqua ghiacciata per fermare la cottura, oppure aggiungilo in uno scolapasta nel lavandino e fai scorrere l'acqua fredda.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 PollicePastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice
Vinaigrette All'agrestoVinaigrette All'agresto
8
Scolatele bene e mettetele in una ciotola capiente.
Attrezzatura che userete
Vinaigrette All'agrestoVinaigrette All'agresto
9
Aggiungi i pomodori, le mandorle, i mirtilli rossi secchi e l'edamame nella ciotola con i broccoli e mescola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Mirtilli SecchiMirtilli Secchi
1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo
1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini
2 Confezioni (2 Once Ciascuna) Di Mandorle Tritate2 Confezioni (2 Once Ciascuna) Di Mandorle Tritate
Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)
Attrezzatura che userete
Vinaigrette All'agrestoVinaigrette All'agresto
10
Sbattere insieme la senape, l'aceto e l'olio d'oliva.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di ManzoBistecche Di Manzo
8 Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo8 Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo
Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto CrudoFette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo
Attrezzatura che userete
1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese
11
Aggiungere la pancetta e il condimento all'insalata e mescolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato
DifficoltaMedio
Pronti30 m.
Serving6
Punteggio di salute20
Tipi di piattoContorno
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