Insalata di Basmati dagli occhi neri

L'insalata Basmati dagli occhi neri è un senza glutine, senza latticini e vegetariani contorno. Per 45 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 5% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 3g di proteine, 2g di grasso, e un totale di 108 calorie. Una miscela di foglie di coriandolo, scalogno, acqua e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È portato a voi da Foodnetwork. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 2 ore. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 32%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Ricette simili includono Insalata di piselli dagli occhi neri di Capodanno con olive nere, fetan e aglio arrosto, Insalata di fagioli del sud-ovest con fagioli neri, piselli dagli occhi neri, Pepp, e Edamame, fagioli neri e insalata di piselli dagli occhi neri con vinaigrette di cumino.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

In una piccola casseruola dotata di coperchio, aggiungere 3 tazze di acqua e 1/2 cucchiaino di sale. Risciacquare i piselli e aggiungerli alla padella. Portare a ebollizione a fuoco medio e cuocere per 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Togliere la pentola dal fuoco, coprire e lasciare riposare per 1 ora.

Attrezzatura che userete

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Scolare l'acqua dai piselli, aggiungere 1 tazza di acqua fresca e portarla a fuoco lento a fuoco basso. Cuocere fino a quando i piselli sono al dente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

Lasciate raffreddare.

In una casseruola separata, aggiungere il riso, rimanendo 1 tazza d'acqua e l'aglio. Portare a fuoco lento, coprire e cuocere per 16 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Arancia, Scorza

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Lasciate raffreddare. Fluff il riso con una forchetta e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

In una ciotola di vetro o non reattiva, aggiungere tutti gli ingredienti e combinare bene. Regolare il condimento se necessario. Mettere da parte fino a quando l'insalata è pronta per il montaggio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/8 Cucchiaino Di Timo Secco, Basilico E Rosmarino, Tritati

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Scolare il liquido dai piselli e aggiungerli a una grande ciotola da portata. Assicurarsi che il riso sia separato, quindi aggiungerlo ai piselli. Mescolare la cipolla rossa, il peperone rosso e le olive.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli