Insalata di asparagi e fagioli neri

Name: Insalata di asparagi e fagioli neri
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 907 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) asparagi freschi, tagliati e tagliati in pezzi da 1 pollice; 850 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) lattine ciascuno) fagioli neri, sciacquati e scolati; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente prezzemolo fresco tritato; 2 (inverno) 1 fragola, sbucciata; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 0 (può essere o scremare) 8 (U-12) gamberetti; 1 grande peperone rosso dolce, tritato; 0 (può essere o scremare) (tubo grande); 1 ( melanzane) cipolla dolce, tritata

Hai bisogno di un contorno senza glutine e vegano? Insalata di asparagi e fagioli neri potrebbe essere una ricetta incredibile da provare. Una porzione contiene 80 calorie, 4g di proteine, e 3g di grasso. Per 69 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 9% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 20. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e raccogli asparagi, cipolla, olio d'oliva e alcune altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta porta in giro 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 78%. Questo punteggio è buono. Provare Insalata di asparagi di fagioli neri, Insalata di asparagi di fagioli neri, e Pollo di asparagi con salsa di fagioli neri per ricette simili.

Istruzione

In un forno olandese, portare 1 in. di acqua ad ebollizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Attrezzatura che userete

Forno Olandese

Aggiungere gli asparagi; coprire e far bollire per 3-4 minuti o fino a quando croccante-tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Asparago

Scolare e mettere immediatamente gli asparagi in acqua ghiacciata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Asparago

Acqua

Scolare e asciugare.

In una grande ciotola da portata, unire gli asparagi, i fagioli, il pepe rosso, la cipolla e il prezzemolo. In una piccola ciotola, sbattere l'olio, il succo di lime, sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe