Insalata caraibica di maiale e couscous

Name: Insalata caraibica di maiale e couscous
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Centro America, Caraibica
Ingredients: 2 (può essere o scremare) soda crema dietetica; 283 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pacchetto couscous; 1 ( melanzane) cetriolo, affettato; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente ciliegie secche; 4 cipolle verdi, affettate; 4 (inverno) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 2 (inverno) 1/2 tazza di frutta spalmabile al mirtillo al 100%.; 1 scorza di arancia; 2 arance sbucciate e affettate; 2 (inverno) noci pecan tritate; 2 braciole di maiale disossate, tagliate a cubetti da 3/4 di pollice; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) rub in stile caraibico; 1 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato sale e pepe, qb; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente acqua bollente

Caribbean maiale e Couscous insalata richiede circa 45 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta senza latticini serve 4 e costa $2.79 per porzione. Una porzione contiene 636 calorie, 26g di proteine, e 23 g di grasso. Funziona bene come un piatto principale centroamericano. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Una miscela di noci pecan, couscous, sale e pepe e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare le arance si potrebbe seguire questo corso principale con il Crema Pasticcera al Miele con Arance Rosse e Limone Candito come dessert. È portato a voi da Tuttiricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 64%. Provare Smokey Mesquite Braciole di maiale con insalata di Couscous, Maiale alla caraibica, e Tacos di maiale caraibico per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

2(può essere o scremare)

soda crema dietetica 283Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pacchetto couscous 1( melanzane)

cetriolo, affettato 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

ciliegie secche 4

cipolle verdi, affettate 4(inverno)

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 2(inverno)

1/2 tazza di frutta spalmabile al mirtillo al 100%.1

scorza di arancia 2

arance sbucciate e affettate 2(inverno)

noci pecan tritate 2

braciole di maiale disossate, tagliate a cubetti da 3/4 di pollice 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

rub in stile caraibico 1(può essere o scremare)

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

sale e pepe, qb 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

acqua bollente

Vino consigliato: Gewurztraminer, Pinot Grigio, Riesling

Gewurztraminer, Pinot grigio e Riesling sono le mie scelte top per Caribbean. Ti consigliamo di optare per vini con un po ' di dolcezza quando si tratta di piatti piccanti dei Caraibi. Servire questi vini refrigerati in modo che siano ancora più rinfrescante. La collezione Cave de Ribeauville Gewurztraminer con un 4.7 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 19 dollari a bottiglia.