Insalata calda di cavolfiore e orzo alle erbe

Name: Insalata calda di cavolfiore e orzo alle erbe
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 un po' di zucchine tritate Pepe nero appena macinato; 425 peperoncino habanero fagioli giganti, corona o burro, sciacquati; 1 testa cavolfiore, tagliato a cimette; 1 Oreo ripieni doppi Senape di Digione; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie di prezzemolo a foglia piatta, divise; 2 Crosta: briciole di cracker Graham foglie fresche di dragoncello, divise; 4 un po' di zucchine tritate Sale kosher; 3 Crosta: briciole di cracker Graham succo di limone fresco; 1 cp. parmigiano grattugiato scorza di limone finemente grattugiata; 1 cp. parmigiano grattugiato 4 cucchiaini di gelatina di mirtillo rosso in polvere; 6 Crosta: briciole di cracker Graham olio doliva, diviso; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile orzo perlato

Hai bisogno di un contorno senza latticini e vegetariano? Cavolfiore caldo e insalata di orzo alle erbe potrebbe essere una grande ricetta da provare. Questa ricetta serve 4. Per $2.13 per porzione, questa ricetta copertine 26% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 435 calorie, 12g di proteine, e 25 g di grasso. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di pepe, fagioli di burro, foglie di prezzemolo a foglia piatta e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 77%. Questo punteggio è solido. Provare Insalata di orzo alle erbe, Semplice insalata di orzo alle erbe, e Tacchino con insalata di orzo caldo per ricette simili.

Istruzione

Mettere l'orzo in una grande casseruola; aggiungere acquaper coprire di 2". Condire con sale. Portare a aboil e cuocere finché sono teneri, 25-30 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Orzo

Sale

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Scolare; correre sotto l'acqua fredda. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Nel frattempo, sbattere il succo di limone, maionese, senape di Digione, e 5 cucchiai di olio inuna ciotola media fino emulsionato. Condire con sale e pepe; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Senape Di Digione

Succo Di Limone

Maionese

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Calore rimanente 1 cucchiaio di olio in una padella capiente a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Aggiungere il cavolfiore; cuocere, girando di tanto in tanto, fino a doratura in macchie,10-12 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cavolfiori

Aggiungere 2 cucchiai di acqua, coprire e cuocere fino a quando appena tenera, circa 2 minutipiù a lungo. Condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Acqua

Trasferire il cavolfiore in una grande ciotola; aggiungerefagioli, 1/4 di tazza di prezzemolo, 1 cucchiaio di dragoncello, barley riservato e metà del condimento riservato.Toss a cappotto; condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Cavolfiori

Estragone