Inganno Passare Zuppa di lenticchie al curry

La zuppa di lenticchie al curry Deception Pass potrebbe essere una buona ricetta per espandere la tua collezione di portate principali. Per 88 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 16g di proteine, 8g di grasso, e un totale di 309 calorie. Questa ricetta serve 4. 2 persone hanno trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Se hai carote, coriandolo, fiocchi di pepe e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 5 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 93%. Questo punteggio è super. Ricette simili includono Zuppa di lenticchie al curry, Zuppa di lenticchie al curry, e Zuppa di lenticchie al curry.
Istruzione
Scaldare l'olio d'oliva e la pasta di curry in una pentola capiente a fuoco medio; cuocere e mescolare cipolla, carota, sedano, peperone rosso e fiocchi di pepe rosso fino a quando la cipolla è ammorbidita e traslucida, da 5 a 10 minuti. Spezzare i cubetti di brodo nel composto di cipolla; aggiungere le lenticchie e mescolare.
Versare abbastanza acqua nella pentola, in modo che la linea di galleggiamento è 1 pollice sopra la lenticchie e cipolla miscela; portare ad ebollizione, ridurre il calore al minimo, e fate sobbollire fino a quando le lenticchie sono completamente cotti, circa 40 minuti. Mescolare la salsa di spaghetti nella zuppa e cuocere a fuoco lento 5 minuti. Mescolare il coriandolo e il pepe nero nella zuppa prima di servire.