Incredibilmente facile Mini pollo e broccoli torte

Incredibilmente facile Mini pollo e broccoli torte richiede circa 1 ora dall'inizio alla fine. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine ha 227 calorie, 24g di proteine, e 13 g di grasso per porzione. Per $1.06 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Se hai formaggio cheddar, petti di pollo, sale e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi da BettyCrocker.com. Con un cucchiaio punteggio di 43%, questo piatto è solido. Provare Incredibilmente facile Mini pollo e broccoli torte, Incredibilmente facile Mini pollo pentola torte, e Incredibilmente facile Mini Thai torte di pollo per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare il forno a 191°. Spruzzare 12 tazze di muffin di dimensioni regolari con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro, Tagliato In Otto Spicchi

Attrezzatura che userete

Metà Di Cracker Graham

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

In padella antiaderente da 10 pollici, scaldare l'olio a fuoco medio-alto. Cuocere il pollo in olio da 5 a 7 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando il pollo non è più rosa al centro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere la cipolla; cuocere 2 o 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Aggiungere broccoli, sale e pepe, mescolando di tanto in tanto, fino a quando la miscela è riscaldata attraverso. Raffreddare 5 minuti; mescolare il formaggio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

Tagliare A Cubetti Da 1 Pollice

In una ciotola media, mescolare gli ingredienti della miscela di cottura con la frusta o la forchetta fino a quando non si mescolano. Cucchiaio 1 scarsa miscela cucchiaio di cottura in ogni tazza di muffin. Top con circa 1/4 tazza di miscela di pollo e broccoli. Spoon 1 cucchiaio di miscela di cottura sulla miscela di pollo e broccoli in ogni tazza di muffin.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Biscotti Oreo Tritati

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Cuocere circa 30 minuti o fino a quando lo stuzzicadenti inserito nel centro esce pulito e le cime sono dorate. Raffreddare 5 minuti. Con un coltello sottile, allentare i lati delle torte dalla padella; rimuovere dalla padella e posizionare i lati superiori sul rack di raffreddamento. Raffreddare 10 minuti in più e servire.

Attrezzatura che userete

Pezzetto Di M&m Arancione Da Cuocere